• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Медовая диета: минус 6 кг за минимальный срок
    Опубликовано: 2015-06-28 10:24:35

    Если вы относите себя к сладкоежкам и вам трудно выдержать любой рацион без десертов, эта диета предназначена именно для вас. 

     
    Медовый «режим» включает в себя обычный набор продуктов для похудения с приятным добавлением – медом. На такой диете вы можете потерять около 6 кг за 2 недели.


    Медовая диета полностью исключает потребление мяса. В рацион входят нежирные кисломолочные продукты, овощи, фрукты и, конечно же, мед. Пить можно чай, воду и натуральные соки без добавления сахара. Норма овощей и фруктов – по 200 г в день, и есть их лучше не позже, чем за 4 часа до сна. Также следите за тем, чтобы белковые продукты (яйца, творог, сыр) присутствовали только один раз за день.


    Примерное меню на две недели


    Завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой меда и чай с лимоном; или гоголь-моголь из 1 яичного желтка и чайной ложки меда, чай; или медовый гоголь-моголь и яблоко.


    Второй завтрак: стаканчик обезжиренного йогурта и сок.


    Обед: 200 г отварной цветной капусты или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с медом; или 200 г брокколи, 50 г сыра, чай с медом; или медовый гоголь-моголь, 125 г обезжиренного творога, чай с лимоном.


    Полдник: апельсин.


    Ужин: стакан кефира и чайная ложка меда; или чашка овощного бульона, яблоко, мед; или овощной салат с лимонным соком, мед.


    Важно! Будьте осторожны. Мед является сильным аллергеном, и может вызвать диатез.

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.