Как провести утро с пользой

Соковыжималка перестала быть чудом, она заняла на кухне почетное место. Свежевыжатый сок – это кладезь витаминов, которые нужны для красоты и здоровья.

При выборе соковыжималки отталкивайтесь от того, какой сок, из каких овощей, фруктов и ягод вы предпочитаете. Если вам нравится сок из цитрусовых, то обратите свое внимание на специальные соковыжималки именно для цитрусовых. Если вы предпочитаете из различных ягод, овощей и фруктов то выберите универсальную соковыжималку.

Соковыжималки для цитрусовых.

Выглядят они просто: конусообразная насадка с моторчиком и емкость для сбора сока. Для того чтобы машина работала эффективно. Нужен прибор с режимом чередующегося вращения.

Универсальные соковыжималки. Обратите свое внимание на наличие регулятора скорости вращения. Для разнообразных овощей и фруктов нужна разная скорость. Покупайте соковыжималки с подходящим контейнером для подачи фруктов, чтобы сделать проще процесс приготовления сока. Хорошо если лоток будет широким.

При покупке обратите внимание на:

• Мощность;

• Материал, из которого изготовлено ситечко;

• Наличие контейнера для сока;

• Качество пластмассы, из которой изготовлен корпус;

• Наличие толкателя для фруктов.

Овощные соки пополняют резервы организма и восстанавливают силы. Если вы придерживаетесь какой-то диеты, то предпочтите сок из разных овощей.

Фруктовые соки усиливают биохимические реакции и выводят из организма токсины. Такие соки богаты витаминами и сахарами. Овощные соки богаты минеральными солями.

Придумывайте коктейли из разных овощей и фруктов, каждый раз можно менять пропорции.

Примеры:

Повышаем тонус – четыре моркови, зубчик чеснока, пара стеблей сельдерея и пучок петрушки.

От простуды – кусочек имбиря, яблоко и пять морковок.

Для иммунитета – три стебля сельдерея и 500 грамм ананаса.

Для кожи – корень имбиря, зубчик чеснока, два стебля сельдерея и один огурец.

Для бодрости – корень имбиря, три яблока, лимон, две моркови, две свеклы.
Специально для сайта МойДень.ру