.jpeg)
Среди эстрады стала популярна диета Маргариты Королевой, которая является диетологом. Благодаря этой диете за короткое время похудела певица Валерия.
Данная диета заключает в себе основные принципы монодиет, а также раздельного питания. Маргарита Королева утверждает, что необходимо употреблять достаточное количество белка, углеводов и клетчатки. Питаться по этой диете необходимо дробными порциями раз 5 в день. При этом мясо или рыбу можно употреблять только один раз за день.
Также диета Маргариты Королевой включает в себя интенсивное употребление воды – до 2,5 литров в день. Но пить нельзя после еды или во время еды.
Длиться данная диета 9 дней. При этом существует как бы 3 цикла, каждый из которых является монодиетой. Первая монодиета – рисовые дни, вторая – куриные дни, третья – овощные дни.
Королева советует, чтоб поддержать результаты диеты, необходимо устраивать так называемый разгрузочный день. Достаточно одного раза в неделю.
Инф. ooho.ru
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
