Так ли полезны кардиотренажеры

Сердечные недуги, заметно помолодев, встречаются в наше время все чаще и чаще. Сегодня в кардиологических отделениях можно увидеть даже молоденьких девушек. Причина здесь только одна — дикий ритм современной жизни и множество соблазнов, таких, например, как желание стать моделью. Однако все эти недуги лечатся, а для реабилитации существует множество различных вариантов. Кардиотренажер в последнее время получил наибольшее распространение как прекрасное средство оздоровления. Так ли это на самом деле?

Несколько слов о современном кардиотренажере

Основной принцип работы кардиотренажера — дозированная нагрузка на сердечную мышцу с постоянным мониторингом состояния тренирующегося. Бывают простейшие, не имеющие никаких серьезных, фиксирующих самочувствие устройств, а бывают и очень эргономичные с множеством программ работы, автоматически реагирующих на состояние пациента. Нагрузка обычно дается в вело режиме, либо в беговом или шаговом (степперы) варианте. Также бываю комбинированные системы, которые моделируют человеческие движения и дают нагрузку сразу на несколько групп мышц. Дозированные нагрузки с компьютерной диагностикой и автоматическими изменениями режимов работы оказывают на сердечную мышцу благотворное влияние и это, безусловно, очень полезно. Но не все так просто.

О психоэмоциональной составляющей

Не следует забывать, что речь идет о тренировке сердца, а его деятельность напрямую связана с нервной системой и психическим состоянием пациента. Когда вы бежите на тренажере, сердечная мышца получает нагрузку и тренируется, но одновременно она получает еще и психологическую нагрузку. Есть современные приборы, оснащенные видео и звуковыми эффектами дополнительной терапии. Это тоже очень хорошо, но речь о другом. В человеке заложены все основные варианты перемещений, причем, «расписаны» они в мозге до мельчайших деталей и подробностей. Траектория движения на любом тренажере никогда не повторит эту запись, и будет возникать психологический дискомфорт, какой бы идеальной эргономика кардиотренажеров не была. И еще одно. Ехать на велосипеде и оставаться на месте одновременно не очень комфортно. Это не фатально, но для людей с подвижной психикой должен быть особый подход!

О сопутствующих проблемах с опорно-двигательным аппаратом

Любые упражнения, будь то бег, прыжки или футбол связаны с серьезной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Суставы и связки, привыкшие к определенным нагрузкам, на кардиотренажере будут иметь микронагрузки на некоторые области, которые были не задействованы ранее. Если были переломы, вывихи, о которых уже давно забыто, или другие неприятности, то при переходе на новое оборудование они могут проявить себя острыми болями и осложнениями. В данном случае также нужны дополнительные консультации с врачами.

О людях и машинах

Кардиотренажер — это сложнейшее электронно-механическое устройство, которое может «глючить», как любой нормальный компьютер, может давать отклонения в показаниях. И хорошо, если это приведет к какой-нибудь анекдотической ситуации.
Человек — это человек, который может перепутать кнопки, выбрать не ту программу, в общем, ошибиться и не заметить этого. А многие занимающиеся стараются исходить из принципа: «я все знаю, я сама», и не подпускать тренера. В результате могут получаться никому не нужные инциденты.

О молоденьких девушках и взрослых женщинах

Быстрее, выше, сильнее стремится стать каждый, а если еще и тренер привлекательный молодой человек, занятия превращаются в соперничество подружек, что обычно в лучшем случае приводит к поломке тренажера или к небольшим травмам. Ведь с бегущей дорожки можно просто упасть в порыве чувств. Женщины повзрослее, как правило, всего боятся. Для них это настоящий стресс, поэтому привыкнуть к чудо машине им не всегда удается. Согласитесь, результат тоже не очень.

Современные кардиотренажеры — это замечательные устройства, которые действительно подняли на ноги ни одного больного. Однако надо ясно осознавать, что это совершенно новый уровень в спортивной медицине, и есть много путей совершенствования. Конечно, есть недостатки, как и у любой автоматики, но такое благое дело, как лечение сердца подобными тренировками должно развиваться. И это прекрасно, потому что за подобной техникой будущее.

Инф. kamelek.com