• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как повысить гемоглобин: 7 незаменимых продуктов

    Опубликовано: 2015-06-05 14:24:43

    Что можно есть, чтобы поддержать и повысить уровень гемоглобина в крови? 

     
    После изнуряющей организм зимы и в период весеннего гиповитаминоза, когда голова кружится то ли от влюбленности, то ли от проблем со здоровьем, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие гемоглобин.
     
    Продукты для повышения гемоглобина
     
    1. Свекла - полезен сам овощ и свекольный сок.
     
    2. Морковный сок - пить его нужно не реже 4 раз в неделю.
     
    3. Гречневая каша. Чтобы сохранить все полезные вещества гречки, важно ее правильно приготовить.
     
    4. В кураге и других натуральных сухофруктах содержится много железа.
     
    5. Фрукты, ягоды и овощи красного и темно-зеленого цвета. Среди них: зелень, шпинат, гранат, клюква, смородина, клубника, виноград.
     
    6. Мед с клюквой и грецким орехом.
     
    7. Медовый напиток с шиповником.

    Инф. lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.