Интимная гигиена женщины: основные правила

Уход за собой предполагает поддержание чистоты не только кожи лица, волос, ногтей, рук и ног, но и интимных мест, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
Данный вопрос не принято обсуждать слишком громко, но от этого он не теряет своей значимости. Ведь, по сути, от соблюдения интимной гигиены зависит личное здоровье женщины.

Несоблюдение правил интимной гигиены чревато тем, что в полость матки могут попасть микробы или вирусы, вследствие чего разовьется воспаление (или в самой полости, или в области придатков). Простейшее, что может делать женщина, чтобы уберечь свое здоровье – подмываться. Но и такая элементарная процедура требует четкого соблюдения правил:
 
- подмываться только теплой водой;

- руки при этом должны быть чистыми;

- подмываться необходимо в направлении от лобка к заднему проходу (иначе можно занести во влагалище инфекцию);

- не направлять сильную струю воды во влагалище;

- полотенце для интимных нужд должно быть чистым, мягким и сугубо индивидуальным, кроме того, предназначенным только для одной цели (то есть ноги и лицо -этим полотенцем уже вытирать нельзя);

- после мытья интимные места следует не вытирать, а слегка промакивать полотенцем (чтобы не травмировать нежные зоны).

Никакие мочалки, тряпочки и губки для ухода за половыми органами не нужны!

При месячных есть свои правила и запреты:

 - не принимать ванну, не купаться в водоеме и даже бассейне;

- тампоны менять раз в 2-4 часа, прокладки – 4-5 раз в сутки или по мере их наполнения;

- избегать секса (поскольку риск занесения инфекции во время менструации повышается в разы).

Кроме того, важно еще и качество выбираемого женщиной белья. Кружева, может, и красивы, но для каждодневной носки не подходят. Синтетика также не дает коже дышать и создает благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий. Самый безопасный из всех материалов - хлопок.

Чтобы не нарушить микрофлору влагалища, для подмывания лучше использовать не мыло, а специальные гели для интимной гигиены. У таких средств уровень кислотности немного ниже (нормальный ph во влагалище - 3,3), они не дают болезнетворным микроорганизмам проникнуть внутрь, освежают, снимают раздражение и сухость.

Инф. lady.siteua.org