• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как 3 месяца спорта полностью изменят тело

    Опубликовано: 2015-05-26 06:34:40

    Научно доказано, физические нагрузки реально способны изменить тело и организм человека.


    По словам ученых, людям не понадобятся омолаживающие средства, если они введут в свою жизнь спортивные нагрузки. Оказывается, регулярные физические нагрузки могут омолодить человека на 40 лет - подобное не удается достичь никакими другими способами.


    Какие тренировки сбрасывают годы?


    Умеренные аэробные нагрузки: бег трусцой, бег на месте, езда на велосипеде, плавание.
    Упражнения с нагрузкой: подтягивания, приседания, отжимания. 
    Бег, ходьба.
    Стрейчинг (растяжки): йога, пилатес.


    А самые обычные занятия аэробикой могут задержать твое биологическое старение организма на 12 лет! Любая физическая нагрузка также сокращает риск развития хронических болезней и позволяет быстро восстановить силы после физического повреждения.

    Инф. lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.