Какие особенности шоколадной диеты

В настоящее время есть несколько разнообразных меню шоколадной диеты рассчитанных на три дня.

Первое меню выглядит так, в день разрешено употребить сто грамм темного шоколада, и в нем должно быть не меньше восьмидесяти процентов какао-порошка, без наполнителей. В эти дни разрешено употребление неограниченного количество черного кофе.

Второе меню, это ежедневное употребление ста грамм темного шоколада и любое количество зеленого чая.
В третьем меню разрешается добавлять в кофе обезжиренное молоко.
А четвертая версия меню разрешает употребление не только горького шоколада, но и молочного, а так же с добавлением орехов.

Не зависимо от того, какое меню вы для себя выбрали, сто граммовую плитку шоколада, необходимо поделить на равные шесть частей, то есть для шести приемов пищи примерно через каждые два часа. Вы можете не спеша кушать шоколад, запивая его кофе, либо зеленым чаем, в принципе это не имеет огромного значения. Главным правилом является не кушать в день больше ста граммов горького шоколада и восьмидесяти грамм молочного. Больше ничего кушать нельзя кроме этого, а воду пить можно в любом количестве, сколько требует организм, потому что если пить только один кофе и чай, можно вызвать обезвоживание организма с последующими за этим проблемами.

Плюсы и минусы данной диеты
Положительная сторона данной диеты в том, люди, которые умеренно трудятся, не будут бояться, что их настигнет чувство голода, во время выполнения своей работы, ведь шоколад оказывает хорошее действие на работу мозга, и стимулирует ее. Так же шоколад поднимает иммунитет, и вы можете не бояться, что заразитесь вирусными заболеваниями.

А вот отрицательными сторонами является то, что данная диета противопоказана людям, которые страдают аллергией, гипертонией, заболеванием печени, ЖКТ и желчного пузыря. Также шоколадная диета не только эффективна, а так же и очень жестока, и это может принести вред здоровью даже человеку совершенно здоровому.

Инф. nebesis.ru