• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как баня поможет похудеть
    Опубликовано: 2015-05-22 14:44:23

    С древних времен баня считается очень полезной для общего укрепления здоровья человека, улучшения состояния кожи, а также для потери лишних килограммов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Хороший эффект для похудения даёт как русская баня, так и сауна. В процессе нагревания значительно усиливается потоотделение, из организма выводятся токсины, что в целом способствует потере веса. Контрастные температуры также положительно влияют на уменьшение жировой прослойки, улучшают работу сосудов, закаляют организм, поэтому рекомендуется после парилки окунаться в холодную воду.

    Но чтобы получить от бани пользу, следует выполнять определённые правила, касающиеся пребывания в парной. В первую очередь нельзя допускать перегрева тела. В связи с этим находиться в парной можно не больше 7 минут, а в сауне – не больше 10 минут. Строго запрещается употребление в бане алкогольных напитков, что может увеличить нагрузку на сердце. Кроме этого не следует в бане кушать, что приведёт к обратному возвращению веса и ухудшению общего самочувствия в связи с затруднением пищеварения в атмосфере окружающей высокой температуры. Можно перекусить каким-нибудь фруктом, выпить чай или морс.

    Высказывание «всё хорошо в меру» относится и к бане. Поэтому следите за своими ощущениями, не допускайте перегрева и переохлаждения.

    Инф. kamelek.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.