Еда против диабета: советы

Некоторые продукты помогают снизить риск диабета - рекомендуем включить их в свой рацион, чтобы избежать этого распространенного заболевания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 Греческий йогурт
Греческий йогурт содержит много кальция и обогащен витамином D, который влияет на снижение риска развития сахарного диабета.

Йогурт также заслуживает высокой оценки из-за высокого содержания белка – это своеобразная питательная электростанция для снижения веса. Ведь известно, что избыточный вес увеличивает шансы на заболевание диабетом, а контроль веса является ключом к уменьшению риска. И греческий йогурт вам поможет в этом.

Совет: добавляйте в обезжиренный йогурт ягоды черники и голубики, чтобы увеличить его антидиабетическую силу.

Инф. goodhouse.ru