Горячая терапия: чем полезна сауна для женщин

«Горячие» финны подарили всему миру одну из своих лучших и древних традиций – парится в сауне.

 
Эта процедура не только приятна, но и очень полезна для здоровья и женской красоты!

Сказать, что сауна мегаполезна для здоровья – ничего не сказать! Под воздействием сухого ароматного пара тело расслабляется, снимается мышечная усталость, улучшается кроовообращение, тренируется сердце и укрепляются сосуды. Всего 10 минут, проведенных в горячей сауне, оздоровят вас на месяц вперед, уверяют опытные поклонники парных.

Сауна – один из лучших методов закаливания организма: под воздействием горячего пара в организме резко повышается выработка белых кровяных телец, ответственных за иммунитет. Вследствие этого уничтожаются все вредоносные вирусы, очищаются почки (пот выгоняет наружу все токсины), ускоряется обмен веществ, открываются поры, и ваша кожа буквально на глаза приобретает здоровый вид и бархатистость. Сауна – лучший лекарь при заболеваниях суставов, опорно-двигательного аппарата, кашля, гайморита и других отоларингологических заболеваний.

Отдельно стоит сказать о пользе сауны для женщин: благодаря тому, что поры открываются, эффективность от масок, пилингов, скрабов и массажей значительно повышается, так как активные компоненты без проблем проникают вглубь эпидермиса. С помощью сауны можно похудеть, устранить проблемы кожи, улучшить кровообращение кожи головы, повысить эластичность кожи и избавиться от целлюлита.

Важно! Как и другие виды парных, сауна имеет свои противопоказания: сердечнососудистые заболевания, язва, онкологические заболевания, туберкулез, эпилепсия, астма, воспалительные процессы на коже (раны, например). Максимальное время одного сеанса – 10 минут. Волосы необходимо спрятать под войлочной или хлопковой шапочкой.

Инф. lady.siteua.org