• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как обуздать свой аппетит
    Опубликовано: 2015-04-23 11:04:48

    • Четко осознайте, что голодом управляет ваш мозг.
    •Не стоит ходить за продуктами на рынок или в магазин на голодный желудок, в этом случае искушений купить лишней и калорийной еды будет значительно меньше.


    • Завтракать следует обязательно, так вы с утра запускаете процессы обмена веществ.
    •На ужин можно позволить себе что-нибудь вкусненькое, но в ограниченном количестве и не сидя перед телевизором.


    •Вечером натощак устраивайте сеанс гидромассажа: принимайте контрастный душ, делая напор воды как можно сильнее. Это уменьшает аппетит, чувство голода и помогает снять напряжение, раздражительность и нервозность, скопившиеся в течение дня. Помимо удовольствия вы еще получите и оздоровительный общеукрепляющий эффект. После такой процедуры активно помассируйте проблемные зоны.

    Инф. goodhouse.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.