Как забеременеть при нерегулярном цикле

Быть мамой естественное пожелание любой представительности прекрасного пола. Некоторые заранее осуществляют приготовления, для других «интересное положение» оказывается сюрпризом. Однако есть категория женщин, которые имеют проблемы со здоровьем. Одним из препятствий является нерегулярные месячные. Такой недуг знаком многим. Нецелесообразно раздумывать, как забеременеть при нерегулярном цикле. Надо действовать, искать решение возникших затруднений.

Как забеременеть? Этот вопрос вызывает отчаяние у некоторых девушек. Хаотично используя методы, советы, подсказки подруг, родственников, они еще больше впадают в отчаяние. Жалеть себя не выход. Будущим мамочкам можно предложить определенный план мероприятий, который приведет их к цели:

•здоровый образ жизни;
•отсутствие стрессов;
•точное определение овуляции;
•регулярный секс.
Специалисты рекомендуют использовать вышеприведенную инструкцию постепенно, не пропуская этапы.

Здоровой образ жизни

Неразборчивость в пище, отсутствие необходимой физнагрузки приводит к тому, что организм начинает «лениться» и все процессы замедляются. Диета, занятие спортом помогут организму обрести необходимый тонус, отладить метаболические процессы.

В период планирования беременности необходимо принимать витамины. Это актуально для зимне-весеннего периода. Летом лучше включить в рацион больше овощей, фруктов. Свежий «фреш» после пробуждения обеспечит заряд бодрости.

Отсутствие стрессов

Постоянные мысли о неудачных попытках забеременеть постепенно угнетают женскую психику. Это мешает адекватно оценивать ситуацию, возможности. Общение с друзьями, отпуск вдвоем на курорте, организация небольшого путешествия, просмотр комедий помогут стабилизировать эмоциональное состояние.

Надо помнить, что излишние волнение могут провоцировать прерывание беременности. Рождение детей у женщин с нерегулярным циклом возможно, для этого необходимо лишь немного больше времени.

Точное определение овуляции

Беременность без овуляции невозможна. Но, как забеременеть при нерегулярных месячных, если определить «готовность» яйцеклетки практически невозможно. Наличие специальных тестов существенно упрощают задачу. Они будут гораздо информативнее после посещения гинеколога, эндокринолога, которые определят характер нарушения путем медобследования.

Именно врачи назначат лечение и порекомендуют эффективные тесты, объяснят, как проводить измерение базальной температуры. Узнать об овуляции помогут регулярные ультразвуковые исследования и анализ крови «на гормоны».

Регулярный секс

Регулярные половые отношения (максимум десять раз в месяц) – это обязательная «терапия» для женщин с нерегулярным циклом. Более частый секс становится причиной уменьшения активности сперматозоидов, их концентрации. После окончания процесса, врачи рекомендуют лежать на спинке полчаса.

Инф. vselady.ru