• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • К чему приводит поздний сон
    Опубликовано: 2015-01-26 18:04:40

    Ученые обнаружили, что чем позже человек ложиться спать, тем больше он в течение дня пребывает в подавленном состоянии К такому выводу пришли ученые-медики из Бингемтонского университета (США), сообщает joinfo.ua.


    Также врачи заключили, что вредные привычки по каким-либо причинам ложиться спать поздно, провоцируют возникновение проблем со сном, о чем отмечает иностранное издание Cognitive Therapy and Research.


    Врачи-ученые организовали эксперимент, в котором приняли участие более ста молодых людей. Участников эксперимента попросили дать ответы на несколько вопросов, а также выполнить специально разработанное специалистами компьютерное задание.


    В результате проведенных опытов специалисты заключили, что поздний отход ко сну провоцирует не только подавленность на протяжение всего дня, но также и негативные мысли.


    Это также касается и тех людей, которые считают себя совами, а на деле также подвержены негативному влиянию своего режима. Исследователи настоятельно рекомендуют не затягивать со сном, и ложиться спать не поздно. В противном случае, люди, которые эти вредные привычки  в себе перебороть не могут, попросту будут постоянно угнетенными и подавленными, они будут больше подвергаться риску депрессии и негативных эмоций по отношению к окружающему их миру.


    А последствия и вовсе могут быть неутешительными: большое депрессивное расстройство, тревожный нервоз и социофобия.


    Ранее уже упоминалось, что сон без одежды, по мнению ученых, положительно влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье. А кроме того, он способствует похудению.

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.