Лимонная диета для похудения: желтый фрукт стройности

Лимон является уникальным средством в борьбе с лишним весом благодаря своему свойству расщеплять жиры и улучшать пищеварение. Кроме того, он наполнит ваш организм таким полезным витамином С, который укрепит ваш иммунитет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Лимонная диета для похудения
Основным принципом лимонной диеты является ежедневное употребление сока лимона. Выпивать сок следует на голодный желудок за 30 минут до еды. После того как вы опустошили стакан, следует прополоскать рот водой, что бы лимонная кислота не повредила эмаль ваших зубов.

Диета длиться две недели. Постепенно количество лимонного сока, который необходимо выпить за день увеличивается.

План прохождения лимонной диеты
Основной план прохождения диеты:

День первый: С самого утра пьем 1 стакан воды с соком лимона (одного). Вода должна быть умеренной температуры и без сахара.

День второй: Увеличиваем количество воды и лимонов. 2 стакана +2 лимона;

День третий: 3 стакан + 3 лимона ;

День четвертый: 4 + 4;

День пятый: 5 + 5;

Шестой день: 6+6;

На седьмой день необходимо подготовить банку трехлитровую и выжать в нее 3 лимона и добавить большую ложку меда, пить необходимо в течение всего дня;

День восьмой идет повтором шестого;

День девятый: Начинаем уменьшать количество стаканов и выжатых лимонов. шесть стаканов воды + 6 выжатых лимонов;

День десятый: 5+5;

День одиннадцатый: 4+4;

День двенадцатый: 3+3;.

День тринадцатый: 2+2;

День четырнадцатый проведите аналогично седьмому.

Ограничения пищи тут минимальные, старайтесь есть поменьше мучного, сладкого и исключите жаренное. Очень полезно будет съедать не большую горсть орехов и 3-4 фрукта в день.

Противопоказания
У лимонной диеты существуют противопоказания! Если у вас гастрит, болезни кишечно-желудочного тракта, то даже пробивать не стоит, это принесет вам только вред! Если две недели для вас слишком тяжело, то можете сократить диету до 7 дней. Оставайтесь здоровыми и стройными.

Инф. kladesss.ru