Гены и здоровье: многих заболеваний можно избежать

В генах содержится важная информация о здоровье ваших близких родственников и далеких предков. Недалеко падает яблочко от яблони. От мамы вам могут достаться не только красивые глаза, волосы и крепкие зубы. От ее генов зависит и ваше здоровье.

Гены и здоровье: многих заболеваний можно избежать 

Вы связаны со своей семьей намного сильнее, чем кажется. Набор генов, которые мы наследуем от предков — родителей, бабушек и дедушек, дальних родственников, — это наша личная «медицинская карта». В ней содержится важная информация, в частности о семейных склонностях к определенным заболеваниям. Некоторые из них могут появляться в каждом поколении, другие — через поколение или реже. Среди этих заболеваний есть и такие, которые передаются только по женской линии.

Но заранее пугаться не стоит. Если в вашей семье и есть предрасположенность к определенным болезням, это совсем не означает, что вы обязательно заболеете. Ведь не только гены влияют на здоровье. Даже если вы унаследовали склонность к какому-либо заболеванию, вы можете его избежать.
Самое важное — это как можно раньше начать применять соответствующие профилактические меры, если вы знаете о существующей опасности. Современная медицина предоставляет в наше распоряжение новые методики выявления заболеваний. Поэтому шансы избежать наследственного заболевания велики. Далее приведена вероятность в процентах.

Гены и здоровье: вероятность избежать аллергии 

Риск, что вы унаследуете от мамы аллергию, составляет всего 30%. Если вы все же заболеете, это не значит, что аллергия у вас будет на тот же раздражитель, что и у вашей мамы. Поэтому внимательно следите, не появились ли у вас первые признаки заболевания.

Мокрый кашель, насморк или слезящиеся глаза — не обязательно свидетельствуют о простуде. Это могут быть также симптомы сезонной аллергии. Зуд кожи или сыпь — возможно, результат раздражения, вызванного косметикой, бижутерией, продуктами питания и различными консервантами в составе этих продуктов. Иногда аллергия начинается только тогда, когда в доме появляется пушистый питомец, например котенок.
Совет: Если вы чувствуете недомогания, причины которых не можете найти, обязательно обратитесь к врачу. Даже если вам не удастся избежать аллергии, вы сможете ослабить ее симптомы и не допустить развития астмы.

Вы оградите себя от заболевания, если будете избегать аллергенов. Чтобы выявить раздражители, нужно будет сделать кожные тесты и анализ крови. Возможно, понадобится медикаментозное лечение.

Гены и здоровье: вероятность избежать рака груди 

Если в вашей семье у кого-то из близких родственниц была злокачественная опухоль груди, вы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Если болели ваша бабушка и мама, это может означать, что в вашей семье поврежденный ген наследуется с высокой периодичностью.

В таком случае становится важным возраст, в котором ваши родственницы заболевали раком груди. Если это произошло после менопаузы, то вероятность, что вы заболеете раком груди, не выше, чем у других женщин, у которых генетической предрасположенности нет.

Совет: Очень важна профилактика. Систематически, раз в месяц, сами проверяйте грудь. Делайте также УЗИ, а после 35 лет — маммографию. Лучше всего обратиться в онкологическую консультацию, где занимаются выявлением предрасположенности к онкологическим заболеваниям. Тогда вы постоянно будете находиться под наблюдением врача, который объяснит, как часто и каким образом вы должны осматривать грудь. Он спросит вас о заболеваниях ваших родственников. После этого доктор решит, следует ли вам делать специальные исследования на наличие раковой мутации в генах.

Гены и здоровье: вероятность избежать мигрени 

Этим заболеванием обычно страдает несколько поколений женщин одной семьи. И хотя ген, отвечающий за это заболевание, до сих пор не найден, достоверно известно, что именно матери передают склонность к мигреням своим дочерям. Но не любая головная боль является мигренью. Если головная боль беспокоит вас регулярно и при этом каждый раз вы ощущаете приступ тошноты или видите точки и мерцающие спирали, скорее всего, это приступы именно мигрени.

Совет: Обратитесь в специализированный медицинский центр. Если врач подтвердит, что вы страдаете от мигрени, он пропишет вам лекарства, которые помогут избежать приступов сильной головной боли.

Облегчение может принести также и изменение рациона. Откажитесь от продуктов, которые чаще всего вызывают приступы боли. К ним, как правило, относятся алкоголь, шоколад, острые приправы.
Мигрень может быть вызвана также и причинами, которые трудно предвидеть: например, яркий мигающий свет, сильные запахи, голод. У каждого пациента причины могут быть свои, поэтому нужно время, чтобы их выявить.

Гены и здоровье: вероятность избежать ожирения 

Если ваша мама всю жизнь боролась с лишним весом, вам самой это угрожает с вероятностью 40%. Но это вовсе не означает, что борьба будет вами проиграна. Вы можете оставаться худой, если пожелаете этого. Правда, это вам будет стоить определенных усилий.

Следует не лениться и приложить эти усилия, ведь избыточный вес — не только эстетическая проблема. Ожирение способствует деформации суставов, позвоночника, может приводить к повышению артериального давления и сахарному диабету.

Совет: В случае предрасположенности к ожирению не стоит надеяться на «чудодейственные» и слишком радикальные диеты. Вы быстро наберете вес, как только прекратите истязать себя голодовкой.
Лучшего результата вы добьетесь, постепенно уменьшая ежедневные порции еды. Если сбросить лишний вес самостоятельно не получается, обратитесь к диетологу.

Гены и здоровье: вероятность избежать варикоза  

Если кто-то из женщин в вашей семье страдал от варикоза, это заболевание может появиться и у вас. Варикоз можно унаследовать и по мужской линии — от отца или деда.

Варикозное расширение вен происходит из-за того, что нарушается прохождение крови в ногах, вызванное неправильным функционированием венозных клапанов.
Проблема даже не только в том, что ноги выглядят некрасивыми. Если заболевание не лечить, оно может стать причиной очень серьезных отклонений и осложнений, например тромбофлебита глубоких вен или нарывов и язв в области голени.

Совет: Если вы понимаете, что могли унаследовать варикоз, как можно быстрее начните профилактическое лечение. Не допускайте появления избыточного веса, старайтесь меньше стоять и сидеть, больше двигаться в течение дня. Отдыхайте, закинув ноги вверх, например оперев их о спинку дивана. Когда ноги устали, мажьте их мазью с вытяжкой из каштана. Регулярно раз в году обращайтесь к флебологу, который проверит при помощи УЗИ, как функционируют вены.

Гены и здоровье: вероятность избежать гипертонии 

Повышенное артериальное давление — заболевание семейное, но это не означает, что вы непременно будете страдать от гипертонии. Чаще всего она появляется только под воздействием негативных факторов и возбудителей, например стресса, излишнего веса, неправильного питания.

Нормальное давление не должно превышать 140/80. Если оно значительно выше нормы и вы ничего не предпринимаете, могут возникнуть серьезные проблемы со зрением, почками. Возможен даже инфаркт.

Совет: Чтобы избежать повышения артериального давления, в вашем рационе должно быть как можно меньше соли (ее слишком много в копченостях, консервах, порошковых супах). Ешьте больше овощей и фруктов, следите за весом, не переедайте. Если начнете больше двигаться, то, скорее всего, сохраните давление в норме и вам не придется принимать лекарства. В любом случае следует систематически проходить контрольные обследования у лечащего врача.

Инф.