Как принимать содовые ванны

Некоторые волшебницы домашней косметологии, вспомнив давний секрет устранения жира с посуды при помощи пищевой соды, решили испытать этот эффект в борьбе с жиром на теле, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Конечно, никто не стал натираться содой и «шкрябать» кожу, но ванна с содой оказалась довольно эффективна. Те, кто попробовал, утверждают, что похудели на полтора-два килограмма!

Как это работает

Сода не растворяет ваши жиры в прямом смысле этого слова. При помощи горячей воды она помогает открыться порам кожи, что влечет за собой усиленное потоотделение и активизацию процессов очищения организма от токсинов и шлаков. Следствие такого воздействия – значительное уменьшение объемов тела и минус некоторый вес.

Положительные результаты
Ванна с содой оказывает лимфодренирующее воздействие на организм. Процессы обмена веществ нормализуются, что может положительно сказаться на вашем организме при отравлениях алкоголем или продуктами питания. В сочетании с эфирными маслами, сода оказывает отличный антицеллюлитный эффект.

Благотворно сода влияет также на кожные патологии (дерматиты, себореи, сухие экземы, грибковые поражения) снимает раздражения и успокаивает воспалительные процессы, делает кожу мягкой и более гладкой. Кроме того, ванна с содой отлично устраняет дряблость кожи после сильного похудения и огрубевшую кожу на локтях и пятках. Плюс ко всему она отлично улучшает кровообращение и венозный отток, а потому эффективно устраняет отечность ног и помогает успокоиться при нервном перевозбуждении.

Как принимать содовые ванны

Как правильно принимать ванну с содой, для получения наилучшего эффекта? Необходимо соблюдать курс из 10 процедур, между которыми делаются однодневные перерывы. Каждая ванна принимается не больше получаса. Эффективность возрастает, если вечером перед приемом ванной  вы будете гулять на свежем воздухе.

Для правильного проведения процедуры вам понадобится специальный термометр для ванной. Температура воды должна быть 36-37º.

В некоторых методиках говорится о том, что вода должна быть максимально горячей, но это неправильно, поскольку не для всех это допустимо.

Так, например, для гипертоников, такая температура воды может быть даже опасной. А если у вас есть воспаления нервных корешков, то горячая ванна их попросту «добьет».

Приблизительно половину упаковки пищевой соды необходимо растворить в небольшом объеме кипятка, а полученный концентрат добавить в ванну.Эта рецептура рассчитана на ванну до 200 литров.

Ванну с содой необходимо принимать сидя, с таким расчетом, что основные излишки жировых отложений находятся в нижней части тела. Если же проблемные зоны на спине под лопатками или на плечах, то желательно только обливать их содовым раствором.

Когда кожа и тело привыкнут к температуре воды, увеличьте общую температуру до 38-39º. Чем больше температура воды, тем больше ускоряется процесс очищения организма. Но не забывайте о побочных явлениях. Если в организме есть неполадки, то лучше ограничьтесь средней температурой. Вода со временем, естественно, будет охлаждаться, поэтому по мере необходимости добавляйте кипяток.

После приема ванны не нужно ополаскиваться, следует, завернуться в теплый халат и в плед, а затем отдохнуть. В идеале принимать ванну с содой на ночь.

По принятию 10 ванн, повторно пройти такой курс можно будет не ранее, чем через 2-3 месяца.

Рецепты и секреты
Кроме классического варианта подготовки ванны с содой существует еще ванна с содой и солью, которая, по отзывам, еще эффективнее для похудения.

Растворите в небольшом количестве кипятка 300 г пищевой соды и ½ кг морской соли (если есть возможность, то 1 кг), а концентрат добавьте в ванну. Не стоит опасаться, что это слишком много. Даже в таком объеме концентрация будет меньше, чем в натуральной морской воде.

Столь же хорошо зарекомендовали себя ванны для борьбы с целлюлитом. Возьмите полстакана молока, растворите в нем 6 капель эфирного масла.

Самые эффективные – это масла из цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), а также эвкалиптовое и розмариновое масла. Эту ароматизированную смесь следует добавить в классическую ванну с содой. Вместо эфирных масел можно использовать лавандовый спирт.

Для закрепления эффекта, полученного от ванны с содой, после ее приема применяйте скраб для тела. Можно взять магазинный или изготовить самостоятельно. Две столовых ложки мёда перемешиваются с одной столовой ложкой пищевой соды.

Полученная смесь круговыми массажными движениями распределяется по телу, а затем смывается. После такой процедуры нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.

Противопоказания
Сода для ванной используется четко по указанным рецептам. Ни в коем случае не употребляйте ее вовнутрь. Это может понизить кислотность в органах пищеварения, повредить слизистую в желудке или кишечнике, а также спровоцировать язву в них.

Ванны с содой категорически противопоказаны диабетикам. Людям с другими хроническими заболеваниями, перед такими процедурами необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Если вы не принадлежите к группам риска и приступаете к практике содовых ванн, то не увеличивайте время приема процедуры, чтобы избежать нанесения вреда здоровью. К неприятным результатам может привести также слишком высокая температура воды.

Врачи спорят с косметологами о том, насколько эффективна ванна с содой для похудения, а также о долгосрочности таких результатов и их обоснованности. Конечно, сами по себе ванны не помогут вам стать стройными.

Но их прием в комплексе со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками, дадут ожидаемый, а главное, долгосрочный результат: похудение, уменьшение проявлений целлюлита и гладкую подтянутую кожу!

Инф. www.mjusli.ru