Правила сохранения красоты и здоровья

Каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. Ученые из Оксфорда провели исследования и выяснили, что женщина может оставаться красивой и здоровой, если будет выполнять несколько простых правил, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Доктора советуют всем дамам избавиться от лишнего веса. В ходе исследования они пришли к выводу, что женщины, которые имеют даже пару лишних килограмм, выглядят старше, чем их сверстницы, имеющие нормальную массу тела. Поэтому ученые советуют дамам все время заботиться о своем весе.

Также ученые из Оксфорда советуют женщинам регулярно заниматься ом. Во время него у женщины выделяются гормоны, которые позволяют ей оставаться молодой и красивой.

Дамы, которые хотят иметь красивые зубы, должны регулярно пить зеленый чай. В нем содержится фтор, который сделает ваши зубы красивыми. Кроме того, дамы могут делать маски для лица, используя зеленый чай. Такие маски помогают удалить круги под глазами и уменьшить отечность.

Конечно, не стоит забывать о правильном питании. Ученые из Оксфордского университета советуют женщинам регулярно употреблять продукты, которые содержат витамин D. Этот витамин участвует в регуляции жировых отложений, поэтому дамы, которые хотят сохранить стройную фигуру, должны регулярно есть кисломолочные продукты, сыр и яйца.

Если вы хотите иметь красивую и бархатистую кожу, то вам нужно регулярно есть продукты, в которых содержится фолиевая кислота – например – морковь

Инф.