• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Чем полезна кефирная диета
    Опубликовано: 2014-09-12 16:44:49

    Хотите похудеть на 4 килограмма всего за 5 дней? В этом вам поможет кефирная диета! Основа диеты – нежирный кефир, овощи и творог. Каждый день необходимо выпивать как минимум литр кефира. На время диеты исключите из своего рациона сахар, газированные напитки и алкоголь. Чай и кофе можно пить в умеренных количествах. И не забывайте выпивать 1,5-2 литра воды в день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Режим питания


    День 1


    Завтрак: стакан кефира, 100 г нежирного творога
    Обед: 3 картофелины, запеченных в духовке, 2 стакана кефира
    Ужин: салат из свежих овощей, стакан кефира


    День 2


    Завтрак: стакан кефира, 1 яблоко, 100 г нежирного творога
    Обед:  2 стакана кефира, творожная запеканка
    Ужин: стакан кефира, листья зеленого салата, приправленные оливковым маслом


    День 3


    Завтрак: стакан кефира, 100 г нежирного творога
    Обед: порция винегрета, 2 стакана кефира
    Ужин: стакан кефира, 2 яблока


    День 4


    Завтрак: стакан кефира, 1 яблоко
    Обед: кабачки и баклажаны с сыром, запеченные в духовке, 2 стакана кефира
    Ужин: стакан кефира, салат из свежих овощей


    День 5


    Завтрак: 2 стакана кефира, 100 г нежирного творога
    Обед: 2 стакана кефира, 100 г нежирного творога
    Ужин: 2 стакана кефира.


    Кефирная диета не просто избавляет от лишнего веса, но и улучшает процесс пищеварения. После 5 дней кефирной диеты ваш организм будет работать как часы.


    Противопоказания:


    - острый гастрит
    - язва желудка
    - панкреатит.

    Инф.

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.