Йога на генетическом уровне повышает иммунитет

Норвежские ученые провели соответствующие исследования.
У йоги на сегодняшний день по всему миру большое количество поклонников. Йога для женщин - путь к совершенству, ведь она придает сил, расслабляет, помогает собраться с мыслями.

Каждой женщине, желающей быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной нужны эти упражнения.
Группа норвежских специалистов и ученых-исследователей из университета в Осло доказали, что регулярные занятия йогой очень влияют на экспрессию генов, а также улучшают работу иммунитета.

«Как выяснилось в ходе нашего исследования, йога на молекулярном уровне улучшает работу организма. Проявляется эффект сразу же после тренировки, а что главное - он является долгосрочным», — поясняют исследователи.

Исследователи, чтобы понять, от чего это происходит, провели эксперимент, в котором были задействованы десять добровольцев. Каждый из них занимался йогой, в первые 2 дня, между 6:30 и 8:30 часами утра. В последующие 2 дня, на протяжении двух часов, участники эксперимента просто гуляли на природе, слушая любимую музыку. В начале и по окончанию каждой тренировки у добровольцев для анализа мононуклеарных клеток периферической крови брали кровь.
Как выяснилось, количество работающих генов в иммунокомпетентных клетках после занятий йогой было втрое выше по сравнению с обычными пешими прогулками — 111 и 38.
И ранее ученые знали, что на экспрессию генов влияет выполнение асан и медитаций, однако они даже и не думали, что эффект окажется мгновенным.

Инф.