• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что нужно для принятия турецкой ванны

    Опубликовано: 2014-02-26 08:24:28

    Турецкая ванна или hamman (корень слова означает "нагреваться") основывается на пользе пара и потовыделения. Пот выводит токсины из организма, кроме того, раскрываются и очищаются поры.

    Чтобы создать вашу собственную турецкую ванну, вам понадобится:

    • Свеча (необязательно)

    • Эвкалиптовые листья или масло

    • Люфа или щетка для тела

    • Глубокая чашка или кружка

    • Мятный чай (необязательно)

    Закройте дверь и любые окна ванной, которые могли бы быть открыты. Притушите свет или освещайте ванну при помощи свечи. Тусклый свет, смешанный с паром, погрузит вас в расслабляющее очарование.

    Постарайтесь не выпускать пар из ванной комнаты.

    Бросьте пару листьев эвкалипта или нескольких капель масла эвкалипта в воду для очищения и релаксации, как делали древние турки.

    К тому моменту, как вы зайдете в ванну, комната должна быть наполнена парами. Вы должны почувствовать влажность сгустившегося воздуха.

    Традиционно руководитель турецкой ванны должен издать крик, чтобы изгнать всех духов, находящихся в пару. Вы можете попробовать сделать слышимый вздох, чтобы расслабить плечи и освободить разум, готовясь к приему ванны.

    Как только вы удобно расположились в воде, возьмите люфу или щетку и начните растирать кожу, удаляя омертвевшие клетки. Пар от воды будет только улучшать процесс отшелушивания.

    Опустите чашку в ванну, наберите воду и поливайте из нее на шею, спину, плечи и руки.

    Как только вы это проделаете, лягте на спину и расслабьтесь, вдыхая сырой, туманный воздух. После того, как приняли ванну, потягивайте кружечку теплого мятного чая, как это делают турки, если, конечно, он вам по душе.

    Инф.mycharm.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.