Абсолютное большинство современных городских людей задумываются о своем здоровье. У кого-то дальше мыслей не идет, а кто-то начинает обдумывать, чтобы такого купить для домашнего использования, полезного для здоровья и не занимающего много места.
И так, если вы задумались о своем здоровье и твердо намерены начать заниматься спортом в домашних условиях, можно рассмотреть следующие варианты тренажеров:
•Беговая дорожка;
•Степ тренажер;
•Велотренажер.
Такие тренажеры бывают различных модификаций, производятся различными фирмами (Kettler, Matrix и др.) и, самое главное, различаются по стоимости. На стоимость тренажеров влияют: электронная начинка (иногда беговая дорожка или велотренажер – это целый компьютер с диагностическим центром внутри), бренд (чем более известная фирма, тем больше стоимость обычно).
Также существуют силовые тренажеры, в которых используются различные штанги, системы грузов, перекладины и т.д. Часто один универсальный тренажер позволяет тренировать практически все группы мышц и делать множество различных упражнений. Но для разогрева мышц все равно рекомендуется начинать упражнения с бега или ходьбы на беговой дорожке, что позволяет максимально эффективно подготовить мышцы к нагрузкам, а часто беговая дорожка является самодостаточным спортивным тренажером, не требующим более других нагрузок.
Выбирать спортивный тренажер следует по нескольким параметрам:
•Габариты места, где будет установлен тренажер;
•Виды нагрузок, которые нужны вашему организму (часто беговой дорожки более чем достаточно);
•Стоимость тренажеров (часто компьютеризированные системы людям не нужны, а от этого и стоимость тренажеров существенно снижается).
Занятия спортом для современного человека жизненно необходимы. Никогда не поздно начать заниматься спортом.
Будьте здоровы!
Инф.trioda.ru
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
