Лечебный массаж: как его делать

Длительный рабочий день в одной позе сказывается на спине — она немеет и отказывается разгибаться. Но все попра­вимо: час на массажном столе — и вы вновь почувствуетелегкость и гибкость в своем теле.

Лечебный массаж приносит облегчение переутомленным мышцам, снижая болевые ощущения и дискомфорт.

Если вы неудачно наступили на ногу или получили травму, напри­мер, падая с велосипеда, быстрее прийти в себя поможет лечебный массаж. Лечебный массаж уско­ряет процессы заживления в тканях, усили­вает циркуляцию крови и быстро снимает отек.

Австралийские массажисты уверены, что если обратиться кспециалисту по лечебному массажу сразу, или в течение 3 часов после травмы, то уже через 3 дня у вас пройдут все болевые ощущения и дискомфорт при движении.

Опробуйте хотя бы один сеанс массажа, чтобы убедиться в правоте медиков. Даже стандартные 45 минут лечебного массажа помогут вашим мыш­цам быстрее прийти в норму. Кроме того, массаж – несравненное удовольствие и релаксация.А если вы часто посещаете поликлинику, то не забудьтевзять у своего терапев­та направление на массаж или рекомендацию на  хорошего массажиста.

Инф.trioda.ru