Какие главные причины кругов под глазами

Вы проснулись утром и ужаснулись, когда увидели себя в зеркале? Темные круги под глазами просто ошарашили Вас. “С кем не бывает”, - скажет Вам подружка. “Круги и мешки под глазами - это не проблема. Их можно замаскировать тональным кремом!” Может она и права, но иногда синяки под глазами - плохой сигнал! Почему же появляются круги под глазами? Возможно ли избавиться от синяков?

Причины кругов под глазами
1.Нарушение лимфатического и венозного оттока. К этому могут привести вредные привычки: курение, употребление большого количества соленого и острого, а также прием некоторых медицинских препаратов.
2.Недосыпание, переутомление.
3.Избыточная пигментация.
4.Заболевание внутренних органов или нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
5.Тонкая кожа под глазами. Кожа становится тонкой с возрастом, при этом кровеносные сосуды становятся заметнее, что приводит к появлению темных кругов. Помните: ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз!
6.Разные аллергические реакции.
7.Генетическая предрасположенность. Когда сосуды расположены близко к коже вокруг глаз от рождения, то круги - обычная вещь для таких людей.
8.Недостаток железа в организме.
9.Постоянные стрессы и неправильный образ жизни.
Советы:
•Пейте достаточное количество чистой воды около 2-2,5л в день.
•Высыпайтесь! Здоровый сон улучшит кровообращение.
•Ограничьте употребление соли. Ешьте поменьше жареного и острого.
•Ведите здоровый образ жизни!
•Налегайте на цитрусовые, в которых много витамина С, он укрепляет кровеносных стенки сосудов. Полезны также: клюква, черника, смородина, зеленый чай, лук, петрушка.
•Наносите под глаза солнцезащитный крем.
•Пользуйтесь кремом для кожи вокруг глаз, в складе которого есть витамин K.
Гимнастика для глаз
1.Гимнастика для глаз поможет Вам предотвратить появление кругов под глазами, улучшит зрение и внешний вид глаз.
2.Наблюдайте за маятником часов, которые висят на уровне Ваших глаз, следите за его движением, не поворачивая головы. Делайте упражнение 10-15 минут. Потом измените место положение часов.
3.Смотрите на предмет вдалеке, а потом переведите взгляд на предмет, который стоит близко. Повторите эти движения 15-20 раз.
Делайте круговые движения глазами, потом закройте их и продолжайте делать круговые движения. Делайте упражнение 2-3 минуты.

Надеюсь наши советы помогут Вам оставаться красивыми и неповторимыми! Будьте счастливы!

Инф.micetta.com