Натуральная косметика: готовим сами

Летом и осенью на столе царит изобилие сочных фруктов и ягод. Не забудьте о том, что наши волосы, кожа лица и тела тоже не прочь «полакомиться» натуральными дарами.
 
Натуральная косметикаЧУДО-ВИТАМИНЫ

«Фруктовая» косметика не только источает приятный аромат, но и содержит в своем составе натуральные ингредиенты: эфирные масла, фруктово-ягодные экстракты, антиоксиданты, различные кислоты, выделенные из растений. Витаминизированные средства призваны питать кожу снаружи, укреплять волосы и ногти. Выбирая косметику, обратите внимание на этикетку: ближе к началу списка стоят витамины, которые содержатся в этом средстве в большей концентрации.

 
ВКУСНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Косметические маски и лосьоны можно приготовить в домашних условиях.

Смешайте мякоть абрикоса или сливы с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на лицо и шею на 20 минут.

Для экспресс-маски возьмите по1 ч. ложке меда и сока лимона, апельсина или киви.

Приготовьте кубики льда из свежевыжатого черносмородинового сока (0,5 стакана сока и 1 ст. ложка оливкового масла) — это отличный способ держать кожу в тонусе.

А чтобы она впитала больше витаминов, предварительно сделайте паровую ванночку.

 
­ Витамин С  — залог молодости и красоты — присутствует в цитрусовых, шиповнике, смородине, бруснике, клюкве и киви. В составе косметических средств борется со старением кожи, шелушением, воспалениями.

­ Витамины группы В можно обнаружить в дыне, авокадо, моркови, цветной капусте, грецких орехах, арахисе и темно-зеленых овощах. Такие симптомы, как «заеды» в уголках рта, прыщи и угри, говорят о дефиците этих витаминов в организме. Они способствуют нормализации обмена веществ, выведению шлаков и увлажнению кожи.

­ Витамин А  легко найти в абрикосах, винограде, тыкве, моркови, фруктах красного цвета. Рекомендуется при ломкости ногтей и выпадении волос.

 
­ Витамин Е  содержится в ягодах шиповника, облепихе, авокадо, черешне, рябине, семенах яблок и груш, арахисе, миндале. Улучшает кровообращение, замедляет процессы старения, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

­ Витамином К обогащены ягоды рябины, тыква, помидоры и капуста. Этот витамин способствует регенерации клеток, а значит, просто необходим для поддержания цветущего вида нашей кожи.

Инф.burdastyle.ru