• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Для похудения: гречневая диета

    Опубликовано: 2013-12-08 10:04:22

    Гречневая диета для похудения рецепт ее достаточно прост. Он не требует затрат и очень полезен. Гречневую кашу для такой диеты не нужно варить, при варке крупа теряет полезные элементы.

    Рецепт: гречневая диета для похудения

    Гречка перебирается, моется и просто заливается кипятком: 200 граммов крупы / 500 миллилитров кипятка, ёмкость укутывается полотенце и настаивается 8-10 часов. Есть кашу можно и в таком виде, а можно залить натуральным овощным соком, для этой цели подойдут томатный, свекольный или тыквенный. Единственное неудобство: солить, перчить или подслащивать кушанье, строго запрещается.
    Пить во время такой диеты можете столько, сколько потребует Ваш организм, но жидкости не должно быть мало. Употребляйте во время диеты больше полутора литров в день. Напитки могут быть разные: чёрный, зелёный чай или, чаи приготовленный на травах. Это может также быть негазированная минеральная вода. Утром выпейте стакан кипяченой воды, добавив чайную ложку мёда и сок двух долек лимона; Кашу делим на три порции. Одну из них следует съесть утром. Две другие составят Ваш обед и ужин.

    Похудение гарантировано. Объяснение этому закономерное: углеводы, содержащиеся в гречке, долго усваиваются организмом. Вследствие этого после ее употребления, человек чувствует себя сытым, довольно длительный промежуток времени, а организм получает возможность сжигать накопленные годами жиры.

    Инф.krasotata.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.