• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как изменить свой тип питания
    Опубликовано: 2013-10-15 19:24:33

    Если вы собрались изменить свой тип питания, делайте это постепенно, а не радикально. Организм должен привыкнуть к новой пище. Более того, перед началом нового режима питания, необходимо проконсультироваться у врача о возможных противопоказаниях.

     

    Тем, кто отвык от мяса, и избегает животных продуктов, переход к поеданию молочно-растительной пищи не принесет трудностей. Остальным же сделать это будет очень непросто. Если же вы уже ступили на путь сыроедения, то в первые дни, а может и недели лучше продолжать иногда есть привычную для вас пищу. Организм начнет подстраиваться под ваш режим питания и постепенно желания съесть что-либо запрещенное исчезнут. Но от следующего списка продуктов постарайтесь отказаться сразу. Он включает кондитерские изделия, экстракты, мучные супы и макаронные изделия.

     


    В сыроедении можно употреблять фрукты и овощи, не подверженные тепловой обработке, мед, орехи, натуральные молочные продукты, злаки. В первые дни с новым режимом питания следует избегать больших порций. Лучше есть меньше, чтобы не затруднять процесс переваривания пищи. Так организм сможет перестроиться на принятие сырых продуктов. Старайтесь тщательно пережевывать каждый кусочек. И лучше приступать к трапезе только в том случае, если вы действительно голодны. Не употребляйте жидкости до и после еды. Все, что вы едите, должно быть комнатной температуры. Приготовленные сырые блюда не подлежат долгому хранению. Перед обедом ешьте фрукты и орехи. Пить лучше минеральную или питьевую воду, подойдет и сырая, но отстоянная некоторое время вода.

    Приготовьтесь к возможным «спутникам» оздоровления и очищения организма. Вы можете испытывать головокружение, тошноту, повышение температуры, то есть все то, что присуще лечебному голоданию. Но не поддавайтесь «шантажу» вашего организма и смело идите к намеченной цели. Организм перестанет хворать, очистится от шлаков и заживет новой здоровой жизнью.

     

    Инф.girltips.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.