Гимнастика и маски для шеи

Шея выдает возраст многих женщин. Морщины, шероховатая гусиная кожа, желтоватые пигментные пятна и т.п. Чтобы этого не допустить, старайтесь уделять шее столько же внимания, сколько и лицу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Прежде всего укрепляйте мышцы шеи и подбородка, делая следующие гимнастические упражнения.
Исходное положение: голову держите прямо. Далее:

1) Наклоните голову влево, сместите при этом челюсть к левому плечу, вернитесь в и.п. То же вправо.

2) Наклоните голову вперед, вернитесь в и.п., затем назад - и.п.
3) Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в и.п. То же с наклоном влево.
4) Запрокиньте голову назад, при этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Вернитесь в и.п. Упражнения повторяйте по 5 раз в каждую сторону.
Рекомендуется хотя бы 5 мин в день ходить с толстой книгой на голове - это поможет избавиться от второго подбородка и приобрести легкую красивую походку и прямую осанку. Кстати, не спите на высоко положенной подушке - этим вы себя избавляете от преждевременных морщин на шее.
Упругость коже, становящейся дряблой, можно вернуть, если 2-3 раза в неделю, но только регулярно, протирать шею любым растительным маслом (лучше оливковым) или косметическим молочком. Затем слегка смочите горсть соли и круговыми движениями от ключицы к подбородку разотрите шею до легкого покраснения. Затем - горячий компресс. Смочите салфетку (или марлю в несколько слоев) в молоке, наполовину разбавленном горячей водой, и приложите к шее. Повторите так несколько раз. И в заключение ополосните шею холодной водой, смажьте кремом.
А можно и так. Вымыв лицо с мылом мягкой рукавичкой или губкой и ополоснув теплой водой (это следует делать 2-3 раза в неделю), слегка постучите по коже шеи ватным тампоном или марлевой салфеткой, смоченными специальным раствором. Его легко приготовить самим. В стакане воды размешайте 1 столовую ложку поваренной соли. Влейте по 1 столовой ложке водки и лимонного сока. Затем ополосните шею прохладной водой и смажьте кремом, питательным молочком или растительным маслом. Через 10-15 минут остатки крема или масла снимите бумажной салфеткой.
И еще одно правило не мешало бы запомнить. Накладывая маски на кожу лица, не забывайте о шее.

Инф.beauty4y.ru