.jpeg)
Бананы известны своим восстанавливающим действием на слизистую оболочку желудка. В них присутствует много калия. Он выводит из организма жидкость. Поэтому диетологи рекомендуют включать фрукты в диетическое меню.
Благодаря выводу воды человек начинает худеть. Также улучшаются процессы пищеварения, выводятся токсины, пишет digest.subscribe.ru
Банановая диета на 1-3 дня
Соблюдать данную диету можно не более трех дней. На завтрак нужно выпить стакан нежирного молока и скушать банан. Тоже самое нужно скушать на обед и ужин. Следовательно, в течение дня необходимо скушать три банана и такое же количество стаканов молока. Придерживаться диеты рекомендуется не больше трех дней. В течение этого времени можно сбросить три килограмма. Молоко можно заменить нежирным кефиром.
Банановая диета на 7 дней
Данная диета основана на употреблении полутора килограмм бананов каждый день. Также допустимо пить зеленый несладкий чай. Главное преимущество диеты — пить, когда появляется жажда и кушать, когда ощущается голод. Придерживаться диеты более 7 дней не допустимо. За неделю можно сбросить до семи килограмм веса.
Банановая диета — жесткая и способна вызвать стресс организма. Поэтому соблюдать ее можно только с рекомендации врача. За этот период организм лишается белков и жиров. Поэтому вначале стоит подготовить свой организм.
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
