• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Читинг как способ ускорить похудение
    Опубликовано: 2013-01-19 10:04:07

    А способ-то какой — загляденье! Вернее, объеденье! А уж эффективный — мама дорогая!

     

    И приходит на помощь в самый трудный момент: когда и калории вроде сокращены дальше некуда, и зарядкой уже изнуряться нет сил, а вес остановился — и ни в какую. Тут-то и пригодится читинг.

     

    С английского слово «читинг» переводится как «обман, надувательство».

     

    Так оно и есть: глубинная цель читинга — обмануть обмен веществ и создать для него видимость сытой жизни. Мол, не беспокойся, организм дорогой, все в порядке, я питаюсь хорошо и про углеводы тоже не забываю.

     

    В идеале после того, как худеющий человек вдруг начинает употреблять много разнообразной пищи, организм поднимает понурую голову и весело глядит в будущее: гляньте-ка, люди добрые, одумалась хозяйка, перестала голодом меня морить!

     

    Или это у них там война закончилась?

    Или продукты в магазин подвезли?

    Можно и в мышцы немножко калорий отложить, и пищеварение усилить, и бодрости подбавить, и у здоровья краник подкрутить…

    Шутки — шутками, но «реакция запаса» на диеты хорошо известна: в случае, когда потери в весе воспринимаются организмом как угроза жизнедеятельности, вес внезапно перестает снижаться, вся поглощаемая пища откладывается про запас, а запас — это не что иное, как жир.

    Задача читинга — остановить процесс накопления жира, подать организму сигнал о пищевом благополучии.

     

    Только подождите, дорогие стройняшки, бежать в магазин «Торты» и засыпать сахар в пустующую сахарницу.

    Читинг — читингом, а и у него есть свои правила:

    1.Есть можно все, если это «все»: нежирное, несладкое, не мучное. Налегайте на любые каши, фрукты, овощи, побольше пейте и балуйте себя орехами.
    2.Объемы читинга зависят от длительности: если мы хотим играть в эту игру один день, можно «догрузить» ежедневный рацион на тысячу калорий, если два дня — по четыреста в день.
    3.Пользоваться читингом во время диеты можно один раз в две недели не больше 48 часов подряд.
    4.Не стоит мучиться потом чувством вины: читинг — такой же метод похудения, как диета и фитнес.
    И не становитесь на следующий после читинга день на весы. Нечего вам самой участвовать в этом шоу. Пусть обманывается только организм.

     

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.