• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Движение – лучшее средство от всех болезней

    Опубликовано: 2012-10-01 22:44:03

    Движение является основным условием не только для избавления от лишних накопленных килограммов и поддержания нормального веса. В настоящий момент развития общества не стоит забывать о значении физической активности. Если бы пользу, которую приносит движение, можно было бы получить, приняв какую-нибудь таблетку, то это лекарство ценилось бы на вес золота.  Единственное, что требуется от человека – выделить немного своего драгоценного времени.

     


    Польза от физической активности неоспорима и огромна:

     

    •естественным образом поддерживает фигуру в тонусе
    •делает человека стройным и улучшает осанку
    •повышает работоспособность
    •снимает стресс
    •поддерживает дух и тело в бодром и уравновешенном состоянии
    •повышает настроение и прогоняет депрессию
    •увеличивает силу и выносливость
    •снижает чувствительность кожи к болям
    •улучшает координацию и повышает способность к восприятию
    •увеличивает объем легких и повышает работоспособность сердца и крови
    •снижает уровень сахара в крови, таким образом, препятствуя развитию сахарного диабета
    •предохраняет кости и суставы от артроза и остеопороза
    •способствует спокойному и здоровому сну.

     


    Здоровое движение, так же, как и здоровая пища, должно приносить удовольствие. Именно возможность получить радость и удовольствие часто побуждает женщин к активным физическим занятиям. Используйте даже фактор стресса для того, чтобы заставить себя двигаться.

    Проверьте, какой вид физической активности вам больше подходит. И после того, как вы на чем-то остановите свой выбор и начнете заниматься, постарайтесь пунктуально и систематически выполнять упражнения. И уже спустя несколько недель, вы почувствуете настоящую радость от своих занятий.

    Не бойтесь покинуть повседневную рутину семейного очага, радость от физической активности сполна компенсирует ваши перемены.

     

    Инф.womansy.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.