• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Самый надежный тренажер!

    Опубликовано: 2012-08-19 19:24:03
    Можно заниматься фитнесом в дорогих залах, можно накупить кучу новомодных тренажеров, но все равно преимущества скакалки, обычной, знакомой с детства, не оспорить! Аргументов в пользу этого «скакательного тренажера» множество. Вот только некоторые из них:- Приобретение скакалки гарантированно не нанесет существенного урона вашему бюджету.

     

    - Упражнения со скакалкой не требуют ни специальной амуниции, ни наличия тренера и оборудованного места для тренировок.

     

    - Регулярные занятия быстро увеличивают силу и выносливость, улучшают координацию движений, укрепляют верхнюю часть туловища, а также мышцы рук и ног.

     

    - Прыжки со скакалкой отлично сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

     

    - Большинство «скакателей» легко и быстро сбрасывают лишний вес.

     

    - Специалисты утверждают, что десять минут занятий со скакалкой эквивалентны бегу на один километр или двенадцати минутам плавания.

    Вот с ходу целых шесть аргументов «за». Вы согласны с ними и уже готовы пуститься вскачь? Тогда несколько полезных советов вдогонку. Не забудьте обратить внимание на следующие важные детали:

    - Скакалка непременно должна быть с удобными ручками.

    - Важно подобрать подходящую для вас длину скакалки.

    - Выберите для занятий удобную легкую спортивную обувь.

    - Начинать прыжки следует в медленном темпе, постепенно наращивая его через три—пять минут.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.