Медово-лимонная диета

Эта диета – одна из самых коротких, она длится всего два дня, за которые можно потерять до двух килограммов веса. Однако и калорийность суточного рациона из-за такого короткого срока будет минимальной.

Итак, что же представляет собой медово-лимонная диета?
Из-за низкой калорийности даже за 2 дня организм успеет полностью перейти на потребление внутренних резервов из жировых отложений. В итоге Вы сбросите до двух килограммов. Из-за того, что частично снижение веса будет следствием потери избыточной жидкости, в меню этой диеты включается довольно много воды.

Медово-лимонная диета подразумевает полный отказ от пищи на 2 дня, она заменяется жидкостью с высокой кислотностью. Смешайте 3 л негазированной неминерализованной воды со свежевыжатым соком 15 лимонов и 50 г меда – такая лимонно-медовая вода и будет единственным продуктом питания в эти два дня.

Лимонная кислота снижает чувство голода, а сахароза и глюкоза, содержащиеся в меде, в сочетании с отсутствием белков и жиров будет обеспечивать интенсивное снижение веса из жировых запасов.

В дополнение к лимонно-медовой воде можно пить обычную чистую воду, либо зеленый чай в любых количествах.

Эта диета считается одной из самых быстрых, поэтому пользуется большой популярностью. Жиры во время диеты будут быстро расщепляться, из организма выведутся шлаки и токсины. Кроме того, как и рисовая, она способствует сокращению проявлений целлюлита. А мед будет поддерживать силы организма, за счет чего слабость будет чувствоваться гораздо меньше, чем при других «голодных» диетах.

Эта диета противопоказана при почечнокаменной болезни и некоторых других хронических заболеваниях. Перед ее применением проконсультируйтесь с врачом. Более двух дней данную диету продолжать противопоказано, а проводить ее лучше в выходные, когда ниже нагрузка на организм.

Инф.ovkuse.ru