Первый поход в спортивный зал

После длительных размышлений наконец-то принято решение: пора идти в спортивный зал. Тем более что лето не за горами, а значит, самое время привести себя в форму. Но прежде чем приобретать абонемент, необходимо рассмотреть некоторые детали. Спортивные залы бывают разной площади и ценовой категории. Выбор подходящего тренажерного зала похож на выбор автомобиля: есть дорогие, которые предлагают полный пакет услуг (даже тех, которые и не понадобятся), а есть более бюджетные, которые предлагают только самое основное. Решать самой. Итак, вот детали, которые непременно следует учитывать.

Местонахождение
Близко ли расположен спортивный зал к дому? Быть может, лучше будет, если он расположен ближе к работе? Если фитнес-центр находится слишком далеко и от дома, и от работы, то, скорее всего, часто будет возникать соблазн пропустить пару-тройку занятий. Кроме того, если занятия будут заканчиваться слишком поздно, то всегда есть возможность дойти пешком, если спортзал находится рядом с домом. И не так страшно идти ночью!

Ценовая категория
Если дорогой спортивный зал может похвастать набором множества услуг, которые никогда не будут использоваться, к примеру, солярий, теннисные корты и т.д., то лучше поискать что-нибудь попроще. Наверняка есть более подходящий вариант по цене. Тренажерные залы, как и другие компании, нуждаются в клиентах, так что не стоит бояться торговаться, узнавать сведения о проводимых акциях, скидках и купонах. Это основа бизнеса!

Друзья
Дополнительным стимулом к регулярному посещению спортивного зала станет поддержка друзей и близких. Ведь вместе все веселее, даже утомительные тренировки. Намного проще добираться в спортзал вместе. Кроме того, будет больше возможностей для общения. То же самое касается и супругов, и партнеров. Еще одним преимуществом является то, что многие спортивные залы предлагают акции типа «приведи друга – получи скидку». Так что можно одним выстрелом убить двух зайцев: и сэкономить, и провести больше времени с друзьями.

График
Если тренажерный зал открывается в 8 утра, а возможность заниматься имеется только с 6 до 7 утра, т.е. перед работой, то этот зал однозначно не подходит. Некоторые спортивные залы предлагают 24-часовой доступ, что позволяет членам приходить и уходить, когда заблагорассудиться. Нет никакой необходимости подстраиваться под работу администраторов фитнес-центра, да еще и платить огромные деньги за абонемент, чтобы заниматься спортом в неудобное время.

Тренеры
Если увлечение фитнесом находится на начальной, т.е. нулевой стадии, то понадобится персональный тренер, который сможет дать ценные советы о том, как тренироваться, чтобы достичь успеха, к примеру, накачать мышцы или же сбросить лишний вес. Многие спортивные залы имеют в штате персональных тренеров или тех, кто доступен только по предварительной записи. Не нужно стесняться просить о помощи тренера при выполнении отдельных упражнений.

Оборудование для фитнеса
Если есть заинтересованность по большей части в кардиотренировках, а потенциальный спортзал весь завален типично мужскими тренажерами, можно продолжить поиски другого зала. Разные фитнес-центры предлагают разное оборудование для занятий спортом, и нет ничего хуже, чем тратить личное время, простаивая в очереди на беговую дорожку.

Атмосфера и обстановка
Ощущается ли комфорт при входе в тренажерный зал? Доброжелательны ли сотрудники спортзала? Как воспринимается перспектива проведения здесь времени практически каждый день? Возникает ли желание ходить снова и снова. Как на праздник? Если да, то вперед. Но если нет, то не стоит даже тратиться на такой зал: скорее всего, прогулы будут слишком частыми.

Инф.raut.ru