Как правильно выбрать спортивную одежду для тренировок фитнеса

Хорошую фигуру зарабатывают в спортзалах и на тренировках. На последнее вряд ли будет уместно прийти в вечернем платье. Спортивная одежда более практична и удобна, но как выбрать именно то, что нужно среди великого разнообразия, предлагаемого мировыми брендами? Ответ - в нашей статье.

Форма для фитнеса в первую очередь должна быть практичной. Под практичной подразумевается в первую очередь легкость и удобство. Поверьте, не стоит покупать спортивную одежду на 2-3 размера меньше нужного. Во-первых, так быстро вы не похудеете, а во-вторых, во время тренировок форма будет вам досаждать (жать, тянуть, сковывать), что повысит вероятность травм и ощущения дискомфорта. Поэтому самое первое требование к спортивной одежде - комфорт.

Второе необходимое условие - экипировка должна пропускать влагу и запах. Для этой цели лучше подойдут синтетические ткани (лайкра), чем натуральные (хлопок).

Третье - не обязательное, но желательное. Спортивная одежда должна быть новой, модной и красивой. Этот фактор чисто психологический. В спорте, как и в индустрии моды, свои тренды. Поэтому знакомство с миром фитнеса лучше начинать не со старых шорт и майки. В новой одежде вы не будете чувствовать себя отщепенцем. Наоборот, модная спортивная форма придаст вашим тренировкам пыл.

Еще важен вид фитнеса, который вы избрали. Классическая, силовая или степ-аэробика подразумевает длинные брюки и топ (футболку).

Хип-хоп или афро-джаз - широкие штаны и кепка. Танцевальную аэробику нужно дополнить аксессуарами: платок с монетами для танца живота, набедренная ткань для занятий латиной или шейный платок для стриптиз-аэробики.

Фитнес-йога и пилатес довольно сложны и тренер часто корректирует движения новичков. Поэтому для экипировки лучше использовать короткие шорты или обтягивающие легинсы.

И напоследок: не забывайте что женщина, где бы она ни была, всегда остается женщиной. Поэтому выбирайте спортивную одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки.

Будьте в форме!

Инф.qwoman.ru