Пончики к Хануке!

Ханука - еврейский праздник свечей, которые зажигают в честь чуда, происшедшего при освящении Храма после победы войска Иегуды Маккавея над войсками царя Антиоха в 164 году до нашей эры. Праздник начинается 25-го числа еврейского месяца кислева и длится восемь дней, это праздник света, радости, веселья, игр, вкусной еды (среди которой - жареные в масле оладьи и пончики). В праздник каждый вечер зажигают свечи: одну - в первый день праздника, две - во второй, три - в третий и так далее, до восьми, используя для этого, как правило, специальный подсвечник - ханукию.

 

 

 

Стандартный ханукальный пончик весом в 100 г обладает колоссальной энергетической ценностью — от 400 до 500 калорий, предупреждают накануне Хануки диетологи цфатской больницы «Зив».

Хотя в это трудно поверить, но простая суфгания эквивалентна по калорийности полноценной трапезе: 150 г жареного мяса с углеводным гарниром (полстакана риса или две картофелины) и овощным салатом — да еще и с куском пирога на десерт, утверждают специалисты, пишет sunhome.ru.

При этом по своей питательной ценности (содержание витаминов, минералов, клетчатки, белков и других необходимых человеческому организму веществ) пончик, конечно, не идет ни в какое сравнение с мясной трапезой.

Врачи цфатской поликлиники, занимающейся лечением ожирения, предлагают несколько вариантов «нейтрализации» ханукальных пончиков, и все они достаточно нелегки.

Итак, если вы съели одну суфганию, сжечь полученные 500 калорий можно — на выбор — одним из следующих способов:

- 20-30 минут бегать в умеренном темпе;

- 40 минут кататься на велосипеде;

- 60 минут играть в баскетбол;

- или полтора часа интенсивно заниматься работой по дому.

 

 

Веселой Вам Хануки!

 

 

E-NEWS