Упражнения для глаз

Нашим глазам, уставшим от постоянного сидения напротив компьютера, срочно необходима помощь!

Работаем без напряжения, свободно, не щурясь, каждое движение повторяем 8—10 раз.

1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань), пишет sunhome.ru.

2. Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо и влево. Движения легкие, словно играющие.

3. Круговые движения глаз — сначала по часовой - стрелке, зятем — против нее.

E-NEWS