• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Зачем калий организму и где его взять

    Опубликовано: 2010-09-07 11:00:00

    Калий крайне необходим нашему организму. Поэтому, мы должны употреблять продукты, содержащие калий.



    Ежедневный дневной рацион должен содержать более как минимум 400 - 500 грамм овощей и фруктов.



    Употребление в пищу 3-5 фруктов или овощей в день сокращает опасность инсульта на 11%. А если дневной рацион включает в себя более 5 фруктов или овощей, то угроза инсульта сокращается на 26%, пишет sunhome.ru.



    Самым главным фактором, способствующим снижению угрозы инсульта, ученые считают высокое содержание способствующего снижению кровяного давления калия в овощах и фруктах. Увеличение количества овощей и фруктов в дневном рационе с 3 до 5 приводит к увеличению дневной дозы калия почти на 50%.

     

    E-NEWS

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.