• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • От недосыпания может развиться диабет

    Опубликовано: 2009-08-17 10:00:00

    Недостаток ночного сна в сочетании с малоподвижным образом жизни и перееданием повышают риск развития диабета.

    Об этом предупреждают сотрудники Чикагского университета в Иллинойсе (США), которые провели эксперимент на 11 здоровых мужчинах и женщинах среднего возраста, ведущих неспортивный образ жизни.

    В течение двух периодов, каждый по 14 дней, подопытным был предоставлен неограниченный доступ к пище, обеспечено отсутствие физических нагрузок, но спать по ночам им приходилось либо по пять с половиной, либо по восемь с половиной часов. Когда время ночного сна укорачивалось с нормального до недостаточного, испытуемым приходилось ложиться позже, а вставать - раньше. Как следствие, средняя продолжительность сна сокращалась на два часа в сутки.

    По окончании каждого периода участники эксперимента сдавали анализы на содержание сахара в крови. Обнаружилось, что показатели испытуемых соответствуют результатам анализов людей, у которых начинает развиваться диабет.

    Напомним, что недосыпание также способствует возникновению гипертонии. Риск развития высокого кровяного давления увеличивается на 37%, если в течение пяти лет недобирать хотя бы час сна в сутки.

    По материалам: Компьюлента

    Инф. podrobnosti.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.