Luce solare pericolosa: come il sole influisce sulla pelle e come proteggersi

Associamo il sole al calore, alle vacanze e al buon umore. Tuttavia, sono poche le persone che pensano che i raggi solari non siano solo benefici, ma rappresentino anche una seria minaccia per la pelle. L'esposizione ai raggi ultravioletti può accelerare l'invecchiamento, causare pigmentazione, provocare la comparsa di rughe e persino aumentare il rischio di cancro. È particolarmente importante saperlo ora che si avvicina l'estate e l'esposizione al sole diventa più frequente.

Per ridurre i danni delle radiazioni solari, vale la pena prestare attenzione all'uso delle creme solari. Le creme e le lozioni moderne con SPF non solo proteggono la pelle durante una vacanza al mare, ma diventano anche parte della cura quotidiana. I raggi ultravioletti ci colpiscono anche quando il tempo è nuvoloso e attraverso i finestrini delle auto, il che significa che i prodotti dotati di filtro non dovrebbero essere utilizzati solo in spiaggia.

Il numero SPF riportato sulla confezione di una crema solare indica il grado di protezione contro i raggi UVB. Sono loro a provocare ustioni, ad attivare la produzione di melanina e, se assunti in eccesso, possono provocare mutazioni nelle cellule della pelle. Quanto più alto è il valore SPF, tanto più a lungo puoi rimanere al sole senza rischi. Le persone con la pelle chiara e soggetta a irritazioni dovrebbero scegliere prodotti con fattore di protezione solare (SPF) pari o superiore a 30.

Tuttavia, non bisogna affidarsi esclusivamente ai cosmetici. Nemmeno la crema di massima qualità garantisce la sicurezza assoluta. Cercate di evitare di esporvi al sole tra le 11:00 e le 16:00, indossate cappelli a tesa larga e vestiti realizzati con tessuti spessi e leggeri. Quando siete in spiaggia, cercate l'ombra e limitate l'esposizione prolungata alla luce solare diretta.

È anche importante che la protezione solare contenga altri ingredienti benefici. Ad esempio, la vitamina E aiuta a neutralizzare i radicali liberi dannosi, mentre il pantenolo ha un effetto calmante. Gli oli naturali e gli estratti vegetali aiutano a mantenere la pelle idratata e a ridurre lo stress solare.

Se nonostante tutte le precauzioni si subisce una scottatura, bisogna agire immediatamente. Evitate il sole, rinfrescate la pelle con acqua o ghiaccio e applicate un gel lenitivo. Non rimuovere la pelle squamosa, poiché ciò può danneggiare l'epidermide e causare macchie di pigmento. Solo dopo la completa guarigione è possibile utilizzare degli esfolianti delicati per accelerare la guarigione.