Cosa possono dirti le tue unghie

Le unghie possono rivelare molto sulla nostra salute e sulle circostanze della nostra vita. Non servono solo a proteggere le dita dai danni, ma sono anche un indicatore dello stato di salute del corpo. La comparsa delle unghie può essere il primo segno di carenza di vitamine, di problemi agli organi interni o addirittura di malattie. Vediamo quali cambiamenti nelle unghie possono essere allarmanti e cosa possono indicare.

Le unghie sane sono solitamente di un colore rosa chiaro; eventuali variazioni di questo colore possono essere associate a determinati disturbi. Ad esempio, le unghie scolorite possono essere il segno di stress, allergie o persino di malattie gravi come il diabete. Se le unghie diventano verdi, potrebbe essere il segno della presenza di un'infezione nel corpo. Bisogna fare particolare attenzione se il colore delle unghie cambia improvvisamente e senza apparenti motivi.

Le unghie blu solitamente indicano problemi all'apparato respiratorio, tra cui malattie polmonari. In alcuni casi, le striature blu possono essere associate a patologie cancerose, come il cancro della pelle. Le strisce nere sulle unghie possono essere un segnale preoccupante di problemi cardiaci. Le macchie rossastre o marroni si verificano spesso in caso di carenza di folati, vitamina C o proteine.

Le unghie gialle sono spesso associate a malattie del fegato, malattie respiratorie o diabete. Le macchie bianche sulle unghie possono anche essere il segno di problemi agli organi interni, tra cui fegato e reni. Tuttavia, molto spesso tali cambiamenti segnalano una carenza di ferro e zinco nell'organismo.

Anche la forma delle unghie può rivelare molto sulla salute di una persona. Ad esempio, se le unghie iniziano ad arricciarsi alle punte, potrebbe essere il segno di problemi al sistema cardiovascolare o alle vie respiratorie. Unghie piatte e sottili possono indicare una carenza di vitamina B12. Le protuberanze alla base delle unghie spesso indicano malattie respiratorie, mentre le unghie larghe e quadrate possono essere il risultato di squilibri ormonali.

La consistenza delle unghie riflette diversi processi che avvengono nel corpo. Le striature verticali sulle unghie possono essere associate a carenza di ferro, problemi renali o scarso assorbimento dei nutrienti. Le scanalature orizzontali spesso compaiono dopo uno stress fisico o mentale e le protuberanze possono indicare una predisposizione all'artrite.

Bisogna prestare particolare attenzione all'alimentazione, poiché influisce direttamente sulla condizione delle unghie. Le unghie sono fatte di cheratina e una carenza può causare fragilità e aloni bianchi alla base dell'unghia. La carenza di calcio rende le unghie sottili e secche; le vitamine del gruppo B sono necessarie per rinforzarle. La vitamina B12 influenza la crescita e il colore delle unghie, mentre una carenza di vitamina C può causare cuticole allentate e infiammate.

Un fattore altrettanto importante per avere unghie sane è un adeguato consumo di acqua. La mancanza di liquidi può causare unghie secche e fragili. Le macchie bianche sulle unghie, molto comuni, sono uno dei primi segnali di carenza di ferro e zinco.

Le alterazioni delle unghie non sono sempre associate a patologie gravi, ma possono essere un segnale importante per un'analisi più approfondita dello stato di salute. È importante ricordare che prima di trarre conclusioni sullo stato dell'organismo, vale la pena consultare un medico e sottoporsi agli esami necessari.