Курение утром: скрытая угроза для здоровья

Американские ученые заявляют, что курение сразу после пробуждения особенно вредно для организма. Причем количество выкуренных сигарет не так важно, как время, прошедшее с момента пробуждения до первой затяжки. Согласно исследованиям, утренний перекур значительно повышает риск развития серьезных заболеваний, в том числе рака легких, головы и шеи.

Врачи из медицинского колледжа Пенн Стейт провели два масштабных исследования, результаты которых подтверждают опасность утреннего курения. В первом из них участвовали более 7 тысяч курильщиков, из которых 2 835 человек были здоровыми, а 4 776 страдали раком легких. Выяснилось, что у тех, кто курил сразу после пробуждения, риск заболеть раком легких увеличивался на 79%.

Во втором исследовании, в котором принимали участие 1 850 человек, было установлено, что рак головы и шеи значительно чаще поражает тех, кто курит в течение получаса после сна. Причем, в этой группе людей, рак диагностировался на 59% чаще, чем у тех, кто курил только спустя час после пробуждения. Это открытие также подтверждает, что время, прошедшее с момента пробуждения, напрямую связано с риском развития серьезных заболеваний.

Ранее считалось, что вред курения не зависит от времени суток, однако новые данные свидетельствуют об обратном. Утреннее курение является мощным фактором, увеличивающим шансы на развитие рака. Ученые подчеркивают, что сигарета, выкуренная сразу после пробуждения, оказывает более сильное воздействие на организм, чем если бы человек покурил спустя некоторое время.

На основании этих выводов эксперты утверждают, что утренний перекур может стать причиной сразу нескольких видов рака. Важно помнить, что отказываться от курения — это не только улучшение самочувствия, но и значительное снижение риска заболеваний, которые могут угрожать жизни. Особенно опасно начинать день с сигареты, поскольку это повышает вероятность развития онкологических заболеваний.

Медицинские исследования все чаще подтверждают, что борьба с курением должна начинаться с изменения привычек, включая и утреннюю рутину. Если вы хотите улучшить свое здоровье, стоит задуматься о том, чтобы отказаться от курения или хотя бы перенести первый перекур на более позднее время.