Makiažas ir treniruotės: kaip išlaikyti grožį kūno rengyboje

Daugeliui moterų lankymasis treniruoklių salėje yra ne tik laikas sportuoti, bet ir galimybė pademonstruoti savo patrauklumą. Pasiruošimas sportui gali apimti sportinės aprangos pasirinkimą, gražios šukuosenos kūrimą ir, žinoma, makiažą. Tačiau ar verta teptis kosmetika prieš treniruotę ir kaip tai veikia odą fizinio krūvio metu?

Specialistai treniruočių metu rekomenduoja vengti dekoratyvinės kosmetikos. Sportuojant suaktyvėja kraujotaka, atsiveria poros, oda pradeda aktyviai valytis nuo toksinų. Darant makiažą tokiu metu gali užsikimšti poros, kurios trukdo natūraliems valymo procesams ir gali sukelti uždegimą. Tai savo ruožtu gali neigiamai paveikti odos būklę. Todėl prieš treniruotę geriausia pasilikti tik drėkinimui, kad oda būtų sveika.

Tačiau realiame gyvenime daugelis moterų nėra pasiruošusios išeiti iš namų be makiažo, ypač jei joms svarbu atrodyti patraukliai net ir sportuojant. Kai kurie žmonės treniruotes naudoja kaip galimybę susipažinti su naujais žmonėmis, o tai taip pat apima protingą išvaizdą. Jei makiažo atsisakyti neįmanoma, turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kurias rekomendacijas renkantis kosmetiką sporto salėje.

Veidui geriau rinkitės mineralinio pagrindo skystą pagrindą, nes jis neužkemša porų ir leidžia odai kvėpuoti. Vietoj pudros ar skaistalų verčiau naudokite maskuojamąją priemonę, kuri padės paslėpti trūkumus neapkraunant odos. Treniruotės metu venkite sunkių produktų, kurie gali pabloginti jūsų išvaizdą.

Kalbant apie akių makiažą, pirmenybę turėtumėte teikti vandeniui atspariam tušui. Jis laikysis net intensyvaus fizinio krūvio metu ir neišbluks. Tačiau tušo nereikėtų tepti keliais sluoksniais, nes tai gali sukurti pasvertų blakstienų efektą. Jei neapsieinate be akių šešėlių, naudokite kokybišką pagrindą, kad jie neišsiteptų ir nesusiglamžytų.

Lūpoms taip pat svarbu pasirinkti tinkamą produktą. Skaidrus lūpų blizgis sudrėkins ir suteiks lengvo blizgesio, nesausindamas odos. Ilgalaikius lūpų dažus geriau atidėkite į šalį, nes jie gali išsausinti lūpas, ypač treniruoklių salėje, kur oras gali būti sausas.

Galų gale svarbiausia yra patogumas ir sveikata. Jei norite atrodyti patraukliai, nepakenkiant odai, rinkitės lengvą ir natūralų makiažą, kuris netrukdys visiškai susikaupti treniruotei ir išlaikyti grožį bet kurioje situacijoje.