Appetitprobleme bei Kindern: Was ein Kind am Essen hindert

Probleme mit dem Appetit von Kindern beunruhigen Eltern schon im frühen Alter des Babys. Von Jahr zu Jahr wird es schwieriger, Kinder zu ernähren, und manchmal scheint es, als hätten die Eltern alle Möglichkeiten ausprobiert, um sie zum Essen zu bewegen.

Manche Kinder weigern sich zu essen, andere essen nur in bestimmten Umgebungen, und es gibt Kinder, die ständig hungrig sind und nicht genug bekommen können. All diese Probleme werden von Ängsten begleitet, und es kann für Eltern schwierig sein, zu wissen, was sie tun sollen. Um diese Situationen zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, dass der Appetit eines Kindes von bestimmten Zentren im Gehirn gesteuert wird. Manchmal haben Appetitprobleme nicht nur mit physiologischen Störungen zu tun, sondern auch mit psychologischen Faktoren wie Stress oder falscher Erziehung.

Einer der Hauptfehler, den Eltern häufig begehen, ist die Schaffung eines „Theaters“ am Tisch. In dem Bestreben, das Essen interessant zu gestalten, veranstalten Eltern regelrechte Shows - sie füttern ihre Kinder, während sie Gedichte vortragen, tanzen oder sogar kulinarische Skulpturen schaffen. Dies mag das Baby ablenken, löst aber nicht das Hauptproblem - es lernt nicht, richtig zu essen, und der Essvorgang wird zur Unterhaltung. Außerdem werden dadurch die natürlichen Mechanismen der Nahrungsaufnahme gestört: Das Baby kann nicht genügend Speichel absondern, was die Verdauung der Nahrung erschwert.

Ein weiterer Fehler ist das Verhalten der Eltern, die dem Kind falsche Beispiele zeigen. Wenn Mama oder Papa zum Beispiel eine Diät machen oder sich weigern, bestimmte Lebensmittel zu essen, kann das Kind dieses Verhalten nachahmen, was zu einer Nahrungsverweigerung führen kann. Dies ist besonders wichtig, wenn das Baby viel Zeit mit Kindern verbringt, die ebenfalls seltsame Essensvorlieben haben, was den Appetit der anderen Kinder in der Gruppe weiter beeinträchtigt.

Eltern gehen oft davon aus, dass ein Kind alles essen sollte, was seinem Alter entspricht, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass der Appetit von Kindern wankelmütig sein kann. Manchmal essen sie mehr, manchmal weniger, und das ist nicht immer auf eine Krankheit zurückzuführen. In solchen Momenten ist es wichtig, nicht in Panik zu verfallen, sondern dem Kind die Möglichkeit zu geben, so viel zu essen, wie es möchte, und es nicht zu zwingen, bis zum letzten Krümel zu essen. Bieten Sie auch keine Zwischenmahlzeiten an, wenn das Baby sich weigert zu essen - es ist besser, ein wenig zu warten, und der Appetit wird von selbst zurückkehren.

Es ist ein Fehler und übermäßige Aufmerksamkeit auf die Sauberkeit des Tellers. Die Normen des guten Benehmens, wenn das Kind verpflichtet ist, alles auf dem Teller aufzuessen, können dazu führen, dass Kinder unbewusst zu viel essen, was in der Zukunft zu Verdauungsproblemen oder sogar zu Übergewicht führen kann. Es ist besser, kleinere Portionen zu geben und nachzufüllen, wenn Ihr Kind mehr möchte. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kinder lernen, auf der Grundlage ihres Hunger- und Sättigungsgefühls zu essen.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Entwicklung des Appetits eines Kindes sind die Essenszeiten, die jedoch flexibel sein sollten. Kleinkinder essen nach einem strengen Zeitplan, aber wenn das Kind älter wird, kann es Hobbys entwickeln, die es vom Essen ablenken. In solchen Fällen sollten Sie Ihr Baby nicht abrupt vom Spielen abhalten, sondern ihm etwas Zeit geben, sich umzustellen. Dies hilft, Stress zu vermeiden und das Baby zu beruhigen, damit es in Ruhe essen kann.

Ein wichtiges Problem ist die Gewohnheit, das Baby mit Essen zu trösten. Oft bieten Eltern ihrem Baby ein Bonbon oder einen Keks an, um ihre Stimmung zu verbessern, aber das kann das falsche Verhalten verstärken - Essen wird mit emotionaler Not assoziiert. In der Zukunft kann das Kind eine ungesunde Assoziation zum Essen als Mittel zur Bewältigung unangenehmer Gefühle entwickeln.

Nahrungsverweigerung ist ein weiteres häufiges Problem. Manche Kinder verweigern das Essen aus den unterschiedlichsten Gründen, sei es Stress, Überanstrengung oder sogar Angst vor neuen Lebensmitteln. In solchen Situationen ist es wichtig, geduldig zu sein und Ihr Kind nicht zum Essen zu zwingen. Stattdessen können Sie versuchen, herauszufinden, was genau Ihr Baby am Essen hindert, und ihm helfen, wieder einen normalen Appetit zu entwickeln.

Um den Appetit Ihres Babys aufrechtzuerhalten, müssen Sie für Abwechslung auf dem Speiseplan sorgen. Monotones Essen kann schnell langweilig werden, und das Kind wird sich weigern, zu essen. Führen Sie es an neue Lebensmittel heran, um den Speiseplan abwechslungsreich zu gestalten und die Mahlzeiten interessanter und gesünder zu machen.

Der Schlüssel zur Lösung von Appetitproblemen ist die Erkenntnis, dass jedes Kind anders ist. Es ist wichtig, auf seine Bedürfnisse zu achten und seine Signale zu respektieren, ohne es gegen seinen Willen zum Essen zu zwingen.