Kaip išlikti ramiam pesimistui

Gyvenimas su pesimistu yra iššūkis, reikalaujantis kantrybės ir išminties. Partneris, kuris nuolat mato pasaulį tamsiomis sąlygomis, gali netyčia perduoti savo neigiamą energiją kitiems. Tačiau yra būdų, kaip išmokti susidoroti su šia situacija ir netgi pasimokyti iš jos naudingų pamokų. Svarbiausia yra suprasti pesimizmo priežastis ir suvokti, kaip tai veikia jūsų pasaulio suvokimą.

Nusprendžiate pasiūlyti savo partneriui ką nors įdomaus: praleiskite laiką kartu, apsilankykite naujoje vietoje. Ir atsakydami išgirsite standartą „vargu ar tai pavyks“. Pesimistas greičiausiai iš karto nusiteikęs nesėkmei, o kiekvienas jūsų entuziazmas yra sutiktas skeptiškai. Tai pradeda gniuždyti: jo tvirto „ne“ fone tavo paties planai atrodo nereikšmingi, o gyvenimas – ribotas. O blogiausia, kad pradedi tuo tikėti.

Susidūrus su pesimistu, svarbu suvokti, kad jo reakcija yra ne tavo elgesio rezultatas, o jo vidinės būsenos atspindys. Pesimistas sėkmę suvokia kaip nelaimingą atsitikimą, o nesėkmę – kaip neišvengiamą gyvenimo dalį. Jo pasaulio suvokimas dažnai grindžiamas nerimu ir nežinomybės baime. Jis gali manyti, kad visada nusivils, o jo akimis pasaulis yra vieta, kur per daug kliūčių. Tai nereiškia, kad jo prognozės visada teisingos. Priešingai, jo baimės dažnai pasirodo perdėtos.

Pesimizmo priežasčių supratimas padės jums to nepaveikti. Pesimistas gali laikyti save aplinkybių auka, nesąžiningai kaltindamas pasaulį ir žmones dėl savo nesėkmių. Svarbu atsiminti, kad tai nėra jūsų atsakomybė. Jūs neprivalote dalytis jo neigiamais lūkesčiais. Laikui bėgant net pesimistams artimi asmenys nustoja reaguoti į jų katastrofiškas prognozes. Tai palengvina gyvenimą, nes netampate jo nerimą keliančio paveikslo dalimi.

Kad neįtemptumėte į šią tamsą, svarbu mokėti teisingai reaguoti į pesimistinius partnerio pareiškimus. Visų pirma, neleiskite sau pradėti galvoti apie tai. Pripažinkite, kad jo požiūris nėra vienintelis galimas. Palaikykite jį ieškant sprendimų, o ne sutelkiant dėmesį į problemas. Užuot sutikę su jo „niekas nepavyks“, pasiūlykite apsvarstyti įvairius būdus, kaip išeiti iš sudėtingos situacijos. Tai ne tik padės išlaikyti harmoniją, bet ir motyvuos partnerį būti konstruktyvesniam.

Jei pesimistas linkęs manyti, kad nesėkmės yra neatsiejama jo asmenybės dalis, jis gali slepia gilius vidinius kompleksus. Pesimizmas dažnai yra gynybinė reakcija į nepasitikėjimą savimi ar skausmingus išgyvenimus. Jis gali patirti nusivylimų praeityje, palikusių pėdsaką jo pasaulio suvokime. Tokiais atvejais svarbu parodyti toleranciją ir stengtis suprasti, kas slypi jo pesimizmo pagrindu.

Tokioje situacijoje reikia užduoti sau klausimą: ką tiksliai gaunate iš santykių su pesimistu? Galbūt bandote jam padėti, kad pasijustumėte svarbus. Kartais neigiamos pasaulėžiūros partnerio pasirinkimas asocijuojasi su noru kontroliuoti situaciją ir paslėpti savo nerimą. Toks aljansas gali suteikti jums galios jausmą, tačiau svarbu atsiminti, kad santykiuose būtina pusiausvyra.

Gyventi su pesimistu ne visada lengva, bet jei į tai žiūrite supratingai, galite išmokti prisitaikyti ir išlaikyti teigiamą požiūrį, neprarandant savo tapatybės ir pasitikėjimo.