Kodėl moterims sunku pasiekti malonumo viršūnę?

Daugeliui moterų intymumo metu sunku pasiekti malonumą, nors priežastys gali atrodyti stebėtinai paprastos. Šiame straipsnyje apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius veiksnius, galinčius tai paveikti.

1. Netinkami apatiniai
Erotinis apatinis trikotažas, pavyzdžiui, dirželiai, formų komplektai, korsetai ir bodžiai, tikrai gali atrodyti patraukliai. Tačiau, nepaisant viliojimo, tokie apatiniai gali nepastebimai pakenkti jūsų kūnui. Faktas yra tas, kad šie dalykai gali sutrikdyti normalią kraujotaką lytinių organų srityje, o tai vėliau sumažina galimybę patirti malonumą. Dėl to galite jausti susijaudinimą, tačiau dėl prastos kraujotakos išskyros niekada neįvyksta.

2. Intymių raumenų silpnumas
Jei jūsų makšties raumenys nusilpę, tai taip pat gali būti viena iš anorgazmijos priežasčių. Svarbus moters sveikatos elementas yra intymių raumenų tonuso palaikymas. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į specialius pratimus, tokius kaip vingiavimas ir lavinimas. Reguliariai mankštindami šiuos raumenis labai pagerinsite jausmą intymumo metu ir padidinsite tikimybę, kad pasieksite didžiausią malonumą.

3. Nereguliarus seksualinis gyvenimas
Intymių santykių nereguliarumas gali būti priežastis, kodėl orgazmas tampa retu svečiu jūsų gyvenime. Idealus mylėjimosi dažnis yra bent tris kartus per savaitę. Lytinių santykių dažnumas padeda palaikyti makšties raumenų tonusą ir normalizuoti liaukų, atsakingų už natūralaus tepimo gamybą, veiklą. Retas seksualinis aktyvumas gali sukelti audinių elastingumo praradimą ir bendros seksualinės sveikatos pablogėjimą.

4. Perteklinis svoris
Perteklinis svoris dažnai trukdo pasiekti malonumą. Kaloringas maistas, piktnaudžiavimas saldumynais ir krakmolingu maistu neigiamai veikia ne tik figūrą, bet ir intymų gyvenimą. Valgymas tris valandas prieš seksą ir kaloringų maisto produktų pašalinimas iš dietos gali padėti atkurti jautrumą ir pagerinti intymių akimirkų prieš intymumą kokybę. Į savo racioną įtraukite natūralių afrodiziakų, kad padidintumėte libido.

5. Žalingi įpročiai
Alkoholis ir rūkymas taip pat neigiamai veikia moters malonumą. Alkoholis gali padidinti norą, bet tuo pačiu sumažinti erogeninių zonų jautrumą, o tai sumažina tikimybę pasiekti piką. Nikotinas ir vaistai taip pat patenka į kraują ir gali neigiamai paveikti organizmo gleivines, mažindami seksualinį jautrumą ir blankstančią suvokimą.

6. Stresas ir psichologiniai barjerai
Psichoemocinė būsena vaidina pagrindinį vaidmenį seksualiniame gyvenime. Stresas, nerimas ar slopinimas gali labai paveikti jūsų gebėjimą atsipalaiduoti ir mėgautis savimi. Svarbu atkreipti dėmesį į savo vidinę būseną, išmokti atsipalaiduoti ir rasti būdų, kaip susidoroti su nerimu, kad nepraleistumėte intymių akimirkų džiaugsmo.

Išnagrinėję priežastis, kurios gali trukdyti jums mėgautis intymiu gyvenimu, galite atlikti reikiamus pakeitimus ir atkurti santykių harmoniją.