Dieta para la limpieza del cuerpo según métodos de yoga

La dieta yogui es conocida por sus propiedades curativas y tiene como objetivo mejorar el funcionamiento de los órganos internos y el sistema digestivo. Es especialmente útil para la piel, los intestinos y los pulmones, ya que ayuda a limpiarlos y mejorar el estado general del organismo. Después de completar un curso de dieta de 9 días, una persona siente un aumento significativo de su vitalidad, que se acompaña de un mayor rendimiento y un mayor bienestar.

El principio básico de la dieta yogui es consumir alimentos estrictamente prescritos. Todos los ingredientes se seleccionan para tener un efecto curativo integral en el cuerpo. Es importante seguir las proporciones y cantidades de productos indicadas durante los 9 días para conseguir el máximo efecto.

La dieta de un día incluye varias frutas y verduras, que contienen grandes cantidades de vitaminas y antioxidantes. Entre ellos se encuentran los pomelos, las naranjas y los limones, que no solo ayudan a acelerar los procesos metabólicos, sino que también fortalecen el sistema inmunológico. Además, la dieta siempre contiene una ración de ensalada de verduras crudas y verduras hervidas, a excepción de las patatas. Un papel importante en la dieta también juega el zumo de naranja con hoja de alejandrina, que se recomienda beber antes de acostarse para mejorar la digestión.

Uno de los elementos clave de esta dieta es la llamada “bebida viva”. Se compone de zanahorias, apio, perejil y verduras de hojas verdes, lo que la convierte en una fuente de microelementos y vitaminas beneficiosos. Esta bebida se elabora durante 20 minutos y luego se cuela y luego se trituran los ingredientes. La “bebida viva” debe consumirse varias veces al día: por la mañana, en el almuerzo y en la cena.

El desayuno, el almuerzo y la cena incluyen una ración de “bebida viva” y otros productos que ayudan a depurar el organismo. Por ejemplo, la toronja en el desayuno estimula la digestión y las verduras hervidas en la cena son fácilmente digeribles y saturan el cuerpo con microelementos esenciales. Es importante recordar que los snacks incluyen naranjas, que aportan al organismo vitamina C y apoyan el sistema inmunológico.

La dieta yogui no es apta para la estación fría debido a su bajo contenido calórico. Sin embargo, hace un excelente trabajo limpiando el cuerpo durante la estación cálida. Una vez finalizada la dieta, se recomienda volver progresivamente a la dieta habitual, evitando comidas pesadas para no sobrecargar el organismo.

Antes de iniciar cualquier dieta, incluida la dieta yóguica, es sumamente importante consultar a un médico. Esto ayudará a evitar consecuencias no deseadas para la salud y hará que el proceso de limpieza sea seguro y eficaz.