Cóctel de vitaminas para un cabello sano

La salud y la belleza del cabello requieren cuidados regulares y cuidadosos. Uno de los aspectos clave del cuidado es una correcta nutrición, ya que muchas de las vitaminas y minerales necesarios para el cabello provienen de los alimentos. Las vitaminas A, C y D, las vitaminas del complejo B, el zinc, el hierro y los ácidos grasos contenidos en los aceites vegetales ayudan a restaurar la estructura del cabello y aportan un brillo saludable.

Sin embargo, además de la dieta, el entorno externo también influye en el estado del cabello. Los malos hábitos, como el uso frecuente de aparatos de calor, agua dura y productos químicos para rizar o alisar, pueden debilitar el cabello y provocar sequedad, rotura y caída.

Para mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos, puedes utilizar cócteles de vitaminas que fortalezcan y restauren el cabello. Uno de estos cócteles incluye hidrolatos de romero o lavanda, además de vitamina B.

Para preparar el cóctel necesitarás:

100 ml de hidrolato de romero o lavanda
3 g de niacinamida (vitamina B3)
3 g de D-pantenol (provitamina B5)
1 ampolla de piridoxina (vitamina B6)
1 ampolla de cianocobalamina (vitamina B12)
Todos los ingredientes deben mezclarse y guardarse en el frigorífico. Aplica la mezcla en las raíces de tu cabello y rocía a lo largo con un spray 30-60 minutos antes de lavarte el cabello o por la noche antes de lavarte el cabello por la mañana. Los hidrolatos, la vitamina B3 y el D-pantenol se pueden adquirir en tiendas de cosmética casera, y la B6 y B12 en ampollas en las farmacias.

Si quieres darle brillo al cabello oscuro, prueba un remedio sencillo elaborado con té negro y hojas de abedul. Para hacer esto:

Prepare 1/2 cucharadita de té negro y 1 cucharada de hojas de abedul con 2 tazas de agua hirviendo.
Déjalo reposar durante 1-2 horas, cuela y añade unas gotas de vinagre de manzana natural.
Enjuague su cabello con esta solución después del lavado, séquelo suavemente con una toalla y déjelo secar naturalmente. Tenga en cuenta que las infusiones de hierbas pueden dejar manchas, así que utilice una toalla aparte para este procedimiento.

El uso regular de estos productos ayudará a que su cabello se vuelva brillante, saludable y hermoso, y también mejorará la condición de su cuero cabelludo.