Trys veiksmingos vandens procedūros karštoms vasaroms

Vasaros karštis gali būti sudėtingas organizmui, ypač karštu oru. Norėdami susidoroti su diskomfortu ir atsigaivinti, yra keletas paprastų ir veiksmingų vandens procedūrų. Šiame straipsnyje apžvelgsime tris tokius būdus, kurie padės jaustis patogiai net karščiausiomis dienomis.

kontrastinis dušas suteikia energijos ir žvalumo

Kontrastinis dušas – puikus būdas ne tik atvėsti, bet ir pagerinti bendrą odos būklę bei kraujotaką. Norėdami tai padaryti, tiesiog įeikite į dušą ir pradėkite nuo šilto vandens, kurio temperatūra turi būti 40–45°C. Šiame duše pabūkite 10-15 sekundžių, tada tiek pat laiko pereikite prie šalto vandens (10-15°C). Pakartokite šį ciklą 5-6 kartus. Šis kontrastas padeda išvalyti poras, gerina kraujotaką ir pagyvina. Šis metodas ypač naudingas atsikėlus ryte ir kovojant su vasaros nuovargiu.

arbatos vonelė odai tonizuoti

Arbatos vonelė – ne tik atsivėsinimo būdas, bet ir puikus būdas suteikti odai gražų bronzinį atspalvį, primenantį įdegį. Norėdami paruošti tokią vonią, 5 šaukštus juodosios arbatos užplikykite 1 stikline verdančio vandens. Palikite 10 minučių, tada nukoškite ir įpilkite į šilto vandens vonią. Ši vonia ne tik tonizuoja odą, bet ir padeda atsipalaiduoti po ilgos dienos. Arbatoje yra antioksidantų, kurie padeda išlaikyti sveiką odą.

avižinių dribsnių vonia giliam valymui

Avižinių dribsnių vonia yra puikus būdas giliai išvalyti odą ir padaryti ją stangresnę bei sveikesnę. Norėdami tai padaryti, 100 g avižinių dribsnių užpilkite 200 ml verdančio vandens ir leiskite užvirti. Po to įpilkite 3 šaukštus alyvuogių aliejaus ir gautą mišinį supilkite į vonią. Avižiniai dribsniai turi natūralių valomųjų ir raminamųjų savybių, o alyvuogių aliejus papildomai drėkins ir minkštins odą. Šis priežiūros būdas ypač tinka jautriai ir sausai odai, kuriai reikia papildomos priežiūros.

išvada

Šios trys vandens procedūros padės išlikti patogiai ir gaiviai karštomis vasaros dienomis. Kontrastinis dušas, arbatos ir avižinių dribsnių vonios ne tik atgaivins, bet ir pasirūpins Jūsų oda, suteikdamos jai sveiką išvaizdą ir puikią savijautą. Išbandykite šiuos paprastus būdus, kad vasara būtų malonesnė ir jaukesnė.