.jpeg)
Hoy en día, casi todos los clubes de fitness ofrecen a sus clientes servicios de entrenamiento personal. Veamos cómo se justifica tal entrenamiento, porque las clases con un entrenador personal serán mucho más caras que el grupo. La principal ventaja del entrenamiento personal es el equilibrio óptimo entre los esfuerzos realizados y el resultado obtenido, es decir, lograr el máximo efecto en el menor tiempo posible.
Independientemente del tipo de programas de entrenamiento seleccionados, un entrenador personal le ayudará a dominar la técnica correcta de realizar ejercicios, explicar los principios de la nutrición saludable antes y después de los entrenamientos, y también mantener motivado. Existen dos opciones de entrenamiento personal - el entrenamiento personal permanente o el auto-entrenamiento en un plan individual con control de etapas intermedias.
La formación individual puede parecer excesiva, pero en algunos casos es absolutamente necesaria.
Modelado de figuras
Si usted está insatisfecho con su figura y quiere conscientemente «modelar» su cuerpo, ajustar las áreas problemáticas, algún lugar para eliminar, y donde-Y luego tienes el entrenamiento individual, Lo cual es la mejor manera de hacerlo. Después de una prueba de aptitud que le permite determinar la relación de grasa y tejido muscular, el instructor hará un programa personal. Practicarás bajo la guía de un entrenador profesional, nutricionista y, si lo deseas, cosmetólogo. Especialmente si primero vino al gimnasio, el cuerpo no entrenado responde rápidamente a la carga, y justo después de un mes de clases puede estar orgulloso de los primeros resultados.
Nuevos programas
La introducción de una nueva forma de formación es para usted una ocasión para tomar clases con un formador cara a cara. En este caso, no es necesario tomar lecciones cara a cara.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
